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今日，苹果向开发者推送了即将推出的watchOS 11更新的候选版本，旨在进行测试。这是在第七次测试版发布一周后，对智能手表操作系统的一次重大更新。

### 开头：

苹果公司再次为开发者带来了令人期待的watchOS 11更新，这款备受瞩目的软件更新旨在提升智能手表的健康管理与运动追踪功能。通过激活测试更新，用户可以在“软件更新”部分下载到watchOS 11。为了确保安装过程顺利，建议在充电状态下的Apple Watch电池电量至少保持在50%以上，并将其连接至充电器。

### 内容概要：

- **Vitals应用**：引入了一个全新的Vitals应用，整合了睡眠期间的心率和呼吸速率等健康指标，帮助用户每日监控健康状况，发现任何潜在变化。- **训练负载**：新增的训练负载功能可监控锻炼强度及其对身体的影响，提供长期的健康数据洞察。- **智能堆栈升级**：智能堆栈进行了更新，增加了新的小部件支持，包括实时活动和功能，同时能够更好地根据时间、日常习惯推荐合适的小部件。- **照片表盘**：改进了照片表盘的功能，提供了最佳图片选择建议，同时，检查点安全功能现在与锻炼功能兼容。- **活动环自定义**：用户可以自定义活动环的目标，为休息日或生病期间暂停活动而不会中断活动连续性提供选项。- **单手导航**：双击功能改进，允许用户单手操作应用程序，同时，Apple Maps允许用户创建自己的步行和徒步路线。

### 结尾：

随着watchOS 11的持续优化与功能扩展，苹果正致力于为用户提供更加个性化、健康导向的智能穿戴体验。这一更新不仅强化了健康监测功能，还增强了运动追踪与日常生活集成，为用户带来更加便捷、高效的生活助手。

Post by Lucy