文/禅文修

序言

我们总说生活苦，日子难，其实，真正困住我们的不是生活本身，而是心中的困扰。

杨明先生说过，“一切的战斗都是心战，我们的心是所有力量的源泉。”心是我们的本，是我们的根。

老人常说 ，人这一辈子，有多少计较，就有多少心病，有多少宽容就有多少快乐。所以养心才是最好的养生，心宽病自退，心安身自安。

你的心态就是你真正的主人，人活着，就活一颗心。心若有光，好运自回来，心若黑暗，做什么都不顺，唯有一颗好心态，才能将生活的苦化作前行的力量，一路向阳。

懂以下几点，你一定会将生活的苦化为前行的力量

第一，心态平衡了，事情就顺了。

保持乐观的心态，时常告诉自己，“我很好”，遇到到不顺的事情，告诉自己，“我马上就会好起来了”，调节心态，只要心态平衡，你会发现，事情就顺了。

为什么好的心态能有如此强大的力量？根据调查发现，积极向上的心态能够促进内分泌，使身体呢达到最佳的平衡状态，当内分泌啊处于平衡，我们的精神状态就会变得更加的饱满。

这近代书圣于右任先生，一生是受苦受难，饱经风霜，但无论人生的境遇如何，他都是一副气定神闲的姿态，而他的秘密正是及时调整了自己的心态。

在他的家中，挂着一副这样的对联来提醒自己，“不思八九，常想一二”，横批则是“如意在当下”。

他想要发脾气，控制不好情绪的时候，他就会看一看这副对联儿，想开心的事儿，心态立马就平和下来了。

人们常说，食疗不如心疗，吃再多的保健品都比不上一个健康的好心态。

所以，是无好事，只有把我们自己的心态调整好了，才能够坦然的去面对一切。

第二，稳住心态，运气就来了。

人生如棋，处处是考验，步步是磨难，能不能迈得过去，全在心态。

别不开心了，心情，也是自己的，因为他人的问题，消耗自己是不值得的。

稳住心态，运气就来了，你摆脱你的不开心，

首先 ，降低你对身边人的要求，不要用你自己的标准去定义他们，要知道，你发脾气后，得到的只会是抱怨，

其次，不要过度的陷入到回忆里，已经发生的事，无论是好还是坏，它已经过去了。

停止抱怨，停止焦虑，放宽心，保持乐观，一切烦恼都会迎刃而解的。

第三，放宽心态，身体就健康了。

这俗话说，相由心，人生病从心起。我们的心它就像一个容器，装的烦恼太多，思绪就会杂乱，心一旦有了负重啊，就会生出心病，心病一生，则身病百出。

众所周知，红楼梦里有这样一个小细节：

有一天周瑞家的给贾府送宫花，本来只是抄便道走，未分高低贵贱，却恰巧最后给了黛玉，这便引起了这位姑娘的惊觉:“还是单送我一人的.还是别的姑娘们都有呢?

可见黛玉的心中，容不下一点别人的怠慢，连细枝末节都放在心上，也正因为她事事计较，时时在意，才常年，是疾病缠身，久治不愈。

人一旦有了心病，身体就注定会遭受病痛的折磨，过于计较得失的人生只会被命运所抛弃。

所以，很多事儿放下便无事，心思越简单，身体就越健康。所以说，养心即是最好的养生，心宽病自推，心安身自安。

修心要记住这两点，让内心变得强大。

你要修心，把内心变得坚韧强大一些，因为你的内心越强大，你会发现力量感就越强，越是不被外界所扰。

首先，向内练“静”。

古人常讲，心是一起的根源，要知道我们本自具足，只有不断的向内看，我们才会变得安定，浮躁的心，才会被我们强服。

如果我们一直向外攀缘，与人攀比，那么我们的自我链接呢就会丧失。

当别人的状态成为你的目标的时候，就会与自己渐行渐远，你就完全不知道自己要的是什么，所以一定要向内求。

其次 ，打破束缚。

让自己冷静下来，打破束缚，是能够帮助自己解放思想，释放出行动力，所谓“千里之行始于足下”，只有敢始于足下的人才能够行千里之远，所以就要打破一切自我的束缚，要敢于行动。

有一句话说得好，“当你犹豫、纠结、痛苦的时候，行动是治愈一切的良方”。

所以你会发现，一个内心真正强大的人是不需要依赖外界的任何事物来支撑自己的，他不需要华丽的衣服，也不需要顶级的豪车，

他也不会纠结，不犹豫迟疑 ，而是自己就把自己活成了一个强大的能量。

结语

心态改变性格，性格决定命运，一个人有什么样的心态，就会有什么样的人生心态的力量，是改变命运的力量，也是扭转人生的力量。

俗话说“人这一辈子，有一个好的心态，就是生命最好的馈赠。心宽病自退，心悦路自通，心平运自好”。

禅宗有一句话“是非憎爱世偏多,仔细思量奈我何”，一念偏执就是烦恼，一念释然，就是智慧。一切烦恼的根源，都源自于我们自己的内心。

人生总会经历坎坷和磨难的，如果不能改变环境，那就学着改变自己的内心，一昧的悲观度日，只会深陷其中，调节好自己的心态，生活才会充满而丰盈。

正所谓物随心转，境由心造，只有心态好了，事情才能顺心顺意。

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