养生不排寒，一切都白谈！

万病由寒起，寒从脚根生！

树老根先死，人老脚先衰！

女人不排寒，定有小肚腩！

女人不排寒，风湿追肾盘！

女人不排寒，肿瘤身上缠！

女人不排寒，手脚一身寒！

女人不排寒，抑郁很麻烦！

女人不排寒，月经常头痛！

女人不排寒，生育一定难！

女人不排寒，青春不复还！

女人不排寒，长寿离的远！

袪寒、袪湿、排毒！养生！

排寒湿，从现在开始！

体寒都有哪些体现？

肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!

肚脐上冷凉〈叫〉胃寒!

腰上冷凉〈叫〉带脉寒!

肩上冷凉〈叫〉胆不通!

手臂冷凉〈叫〉肺气虚!

颈部冷凉〈叫〉膀胱虚!

手背冷凉〈叫〉气不足!

大腿冷凉〈叫〉脾胃虚!

小腿冷凉〈叫〉肠胃虚!

寒湿级别

一级寒湿：在表皮

症状：皮肤瘙痒，长湿疹。

一级寒湿算是比较轻微的症状，寒湿邪气排不出体外，借着皮肤以示抗议，于是就会出现皮肤瘙痒、湿疹等病症。

特别提醒一下，皮肤瘙痒和长湿疹最好不要挠。因为皮肤本身有一道乳化皮脂膜，它是一道自然的防病屏障，挠抓皮肤可能会把皮肤抓破，外界的细菌接触到皮肤内里，容易发生感染，继而引发其他的病症。

二级寒湿：在肌肉

症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困。

若寒湿邪气到达第二级时，就会入侵肌肉。这个时候呢，肌肉就会表现出酸、胀感。我们平时经常说的腿酸、腿痛、腿胀、腿无力大都是寒湿邪气导致的。

三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿

症 状：肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。

三级寒湿已经算是比较严重的程度了。风湿关节炎在我们的生活中很常见，甚至很多朋友在小孩时期就开始落下病根。

四级寒湿：在脏腑、子宫、卵巢、睥胃、肺

当肺腑遇上寒湿邪气，真是让人心灰意冷。大家一定要好好调理身体，不给寒湿邪气任何机会！

五级寒湿：在身上

肿瘤：切了又长，长了又切。

当寒湿到达第五级的时候，也许真的是无能为力了。

体寒的危害

血寒，筋寒、骨寒，宫寒，肾寒，肺寒，胃寒，肝寒。

久寒必痛、久痛必虚、久虚必病

现代人的各种疾病发病率越来越高，绝大部分的疾病，都与体内寒湿有直接的关系。

因为，寒凉性体质，可导致体内经脉不通，血液杂质多，各个器官的代谢产物不能及时排出，堵塞了血管和经脉，导致皮肤、器官、细胞的免疫自愈力下降，而出现早衰、早亡！

体寒，导致骨髓造血细胞减少

血液是体内流动的能量，体寒时，骨髓的造血干细胞活力下降，令全身的血液能量逐步减少，各个部位的机能都达不到最好的健康状态。如果长期在血污、凝结、亏损的状态下工作，身体自然会出现各种问题。

体寒，造成千万心脑动脉硬化

体寒时，由于体温的降低，体内的脉道受堵，变得不再顺畅，致使代谢物在脉道中聚集，血管壁的厚度增加，长期的毒素聚集、沉淀，造成血液的供应不足，体内能量欠缺，各个器官的功能不能正常运作，导致心脑血管发生老化病变。

体寒，引起各种癌症高发

体寒时，延缓了体内各种代谢废物毒素的及时排出，造成了体内气脉的淤堵，使人的精力、体力都在下降；过大的压力，加之不合理的饮食造成了体内营养不均衡，致使各种炎症、癌症的高发与复发。

体寒，影响下一代的健康发育

体寒时，会造成肾虚、内分泌系统紊乱失调，如果父母是在体寒的情况下怀孕生育的孩子，其先天素质就不好，孩子未来的健康势必受到影响，是“害了自己，也毁了孩子的一生”。

体寒，造成人体免疫修复力下降

长期体寒，会导致体温低，就会导致人体的免疫主力---白细胞失去活力，使身体的自愈修复系统丧失功能，而引发一系列生理疾病发生，并且一旦生病、多是久治不愈、小病变大灾。

体寒，造成皮肤与关节的衰老

长期体寒，皮肤都会显得松弛、没有光泽，容易出现“色斑、皱纹与敏感”；即使用再好的保养品护理，效果也不会理想；同时体型、关节也会变形，经常腰酸背痛；因为，体寒就会导致新陈代谢缓慢，令营养吸收与合成能力减弱，大量的毒素堆积、胶原蛋白流失，坏的脂肪也会囤积在体内器官，甚至血管内、导致衰老。