不少男性朋友可能都遇到过这样的问题，觉得自己肾精亏虚了，但是，补来补去，都没有效果。

中医认为，精生于脾，藏于肾，发于阳气。教你一招，将亏虚的肾精补回来！

首先我们来说精生于脾。

肾为先天之本，脾为后天之本。脾主运化，如果脾虚了，运化能力不足，没有办法滋养和填补肾精，就容易出现肾精亏虚的现象。

那么这个时候，就需要先补脾，再健脾益气，最后再填补肾精了。

再来说精藏于肾的问题。

肾有固藏的作用，可以把肾精封藏起来，不让它轻易外泄，如果它固藏能力减弱了，就会把肾精漏出来，所以这个时候，就需要先固精，再填精。

最后我们来说精的生发问题。

中医理论认为，肾精生发需要补阳气。如果阳气不足，就会导致肾精亏虚，这时候就需要先补阳气，再补肾精。

但要注意中医用药需要辨证，有问题及时就医，在专业大夫指导下辩证参考，切莫盲目用药。