懒惰往往被当成一个人的缺点,毕竟从小到大都会被教育不能总是偷懒,偷懒会影响学习效率等。
但本身懒惰这一行为,是有可能带来放松的,人在放松结束之后,会更有干劲地工作和学习,所以才会有这样的说法:工作学习累了,别强撑着了,适当地休息下更有效率。
就连睡觉的时间,都有人说一天睡个六七个小时,然后再坚持几个小时的学习,这样才能实现学习上的进步。
但这样过度地清醒着,有时候反而对健康不利,就有人提出了一个问题,人一辈子能不能在床上躺最久的时间,就是指这种行为。
所以懒惰本身并不是一件坏事,只要控制在一个合适的范围内,反而能够带来身体的健康,那么我们生活中还有哪些行为,其实是很健康的懒惰行为?
洗生肉。生活中,在准备做菜的时候,一般会尽量洗一下生肉,以为这样才能去掉细菌什么的。
但实则这是一个不太对的方法,因为洗生肉并不能完全去掉生肉上的细菌,而是可能会造成水花飞溅,把细菌散播到周围的环境中。
即使是在水龙头下清洗生肉,但仍然有细菌可能会溅到地下、柜台等地方,甚至还有可能会碰到其他的食材和餐具上,造成交叉污染,后续会感染到更多细菌。
所以有一种说法就是:洗生肉其实是不太建议的。
因为生肉上面那些细菌,再加上高温就能进行很好的杀死,所以即使是不干净,我们直接把生肉放到锅里煮透了,也就能做到安全无害。
尽量不要洗生肉,而是改变一下做饭做菜时的习惯,就能避免这些麻烦。
内裤洗衣机洗。内裤一般都是手洗比较多,因为内裤本身是直接接触私处的,当我们穿着它走动的时候,会有大量的汗液分泌出来,所以内裤上会有很多汗液沾染。
而且因为私处比较常见的一种行为就是大便,可能会弄脏内裤,所以内裤上还有可能会有大便沾染,要是用洗衣机洗的话,有可能会造成大便沾染到其他衣物上。
所以人们普遍觉得手洗内裤比较干净,但其实真实情况不是这样的。
内裤因为紧贴着身体,在走动的时候,会造成比较大的摩擦,这样容易造成身体的一些伤口,而且女生还容易穿透摩擦什么的,一旦这样受伤了会比较麻烦。
为了避免这个麻烦,我们只需要一个洗衣机,不知道该怎么清洗内裤,可以找一些专门清洗内裤的洗衣机程序。
这些程序专门调节过清洁力度,不会伤害内裤材质,但是又有一定的杀菌能力,让我们在穿上清洗过的内裤的时候,不会有那么多细菌粘在身体上。
除了专门清洗内裤的程序,还有一些其他的程序一样可以清洗内裤,只要不是什么高档或者特别质地的内裤,只要是在一定档次就能达到比较好效果。
但是用这种程序清洗袜子也是不太合适的,因为袜子本身在穿着的时候,虽然也会沾染很多汗液,但是比起内裤来说还是少很多。
袜子还因为穿着的时候,脚部会经常发生磨擦,所以脚部甩出来的大部分汗液,都会被袜子吸收,不同于别的地方,还可能有一些汗液从脚部直流下来,不会停留在袜子上。
因此袜子的清洗不需要非常严格,它只要在一定程度上保证干净,就能达到清洁的效果。
所以对于袜子来说,用洗衣机就能达到清洁效果,不需要手动清洗。
不清洗鸡蛋。大多数人在买回家鸡蛋的时候都会主动清洗一下外壳,认为这样能让鸡蛋更加干净,没有那么多脏东西。
但这个行为其实也是很容易导致一些问题出现的,因为鸡蛋外壳直接进行冲洗,会造成鸡蛋表面保护膜脱落,这样细菌就更容易钻进鸡蛋内部,与鸡蛋中的营养物质进行交换,并引发变质等现象。
所以不建议清洗鸡蛋,我们只需要在买回来的时候看看自己是否吃得完,如果能够吃完,就直接放到之前储存位置,有时间的话时不时挨个翻一个,保证鸡蛋放置平稳就不会有什么问题;
如果短期内吃不完,可以用湿布对鸡蛋表面进行轻轻擦拭,去掉一些比较脏的东西,这样可以保证我们在长期保存鸡蛋的时候,鸡蛋不会变质。
长时间洗澡。生活中,许多人洗澡的时候都喜欢多呆几分钟,因为在舟水流淌下来之后,会有一种很舒缓压力的感觉,身体非常放松,所以很多人愿意沉浸在这样的感受中更久一些。
但其实长时间泡澡并不是一件好事,由于我们长时间浑浑噩噩地待在澡堂中,会导致皮肤丧失大量水分,从而造成皮肤干燥,所以建议将每日泡澡时间控制在10-15分钟最佳。
天天用洗面奶。很多人为了保持皮肤很好,各种护肤品都用,很好地保养着自己的皮肤。
但秀外慧中的人人士不少,同时有人也非常重视外表形象,而且尽管他们从小就被教育注意卫生习惯,有些甚至还有强迫症,但是这些外在形象还是让他们保持了很好得面容与肤质。
因而他们真的没有什么时间进行护肤,但是即使这样,他们还是每天坚持使用一次洗面奶,将面部清洁干净,让自己的皮肤保持一定干净度和滋润感。
但大家可能不知道,每日数次使用洗面奶并不会带来好处,反而可能造成皮肤受到侵害。
因为日常清洁时,我们最重要的就是将油脂、污垢等物质从皮肤表面去除,而这些物质使用清水就可以基本满足去除需求,即使是在一定程度非常油腻的皮肤,也不需要过度使用清洁产品,因为使用这些产品不仅复杂麻烦,还容易对皮肤造成伤害.
赖床半小时.赖床对于许多人来说是一件很促进自己产生焦虑感的事情,因为大家从小就被教育不能做这种行为,不然在学习和工作上等准时性方面不能作好,所以许多人大一之前都会非常自律,坚持不赖床。
但其实稍微赖床半小时来补偿下睡眠是没什么问题的,因为我们在起床的时候,身体经过了一整夜睡觉,让自己得到很好的休息与修复。
如果马上就起床的话,这样靶比较折腾身体,不如继续待半小时左右,让身体自己完全放松下来,自然而然就会醒来,我们起来的时候身体状态也更加舒适宜人。
当然长期半小时赖床床也不是一种好的现象,长期这样稳定地赖床,可能是因为心理因素需要更多睡眠来过度补偿,但是我们还是应该去看医生进行合理调整。
一般还无法出现严重影响身体问题的人,不要强求自己养成一个适应不合理出见导向一种专属规律生活方式。
不叠被子。生活中,只有极少数的人不叠被子,因为中央大部分人是在家人的教育下,将叠被子这一行为不断延续下来,并且随着时间增加,叠被子的技巧和经验越来越丰富,多多少少都成了自己的一个习惯。
但实际上叠被子这一行为并没有太多必要性,因为被子本身很厚,很容易让身体热量难以散发,从而使被子变得潮湿,而潮湿或潮湿环境很容易滋生螨虫等物质影响健康,所以其实不会叠被子更加健康。
因为不会叠被子,在晚上睡觉之前,被子还处于盖好状态,这样盖起来更加舒适,对身体情况也更有好处。
而且即使不会叠被子,也可以在早晨起床后,将被子铺开一段时间,让被子与外界空气更好接触,同样可以防止潮湿,它特殊效果发生。
别频繁洗头。许多人也不知道,其实龙频繁地给头发和头皮进行清洁,反而会对它们造成伤害。
因为头发和头皮本身有一种自我修复能力,在经过一定时间之后,会自我判断目前情况,选择生成或减少油脂释放,这种油脂不仅维护头发结构,更能提高头发坚韧程度,让它更不容易断裂。
所以如果经常给头发进行清洁,就会使头发无法及时补充油脂,让角质层越来越薄,这样对头发造成伤害之后,很难及时恢复,所以伤害程度比较大。
不过如果大家想让自己的发质越来越好,也没必要每天都用很强力的护发素,只需要偶尔几天使用一次就能达到比较好效果,所以每天使用护发素与天天用洗面奶一样,对发质也会有影响。
别关洗衣机盖。生活中许多人认为用完洗衣机之后应该立即关闭它盖子,因为这样可以让它更好保持干净,但是其实这样不仅不能达到理想效果,反而很容易造成霉菌滋生。
因为用完之后,如果盖关,那么洗衣机内部湿气无法排出来,这样湿气不断增加之后,就会滋生霉菌,这样健康就大打折扣了,所以用完记得将盖敞开,这样才能保持内部干爽空气良好流通。