练习赵体是一件很好的事情，因为它不仅可以提高我们的字体水平，还能够让我们更好地欣赏和理解中国传统文化的美妙之处。

如果您已经坚持练习赵体很长时间了，那么您已经迈出了成功的第一步。在您的练习过程中，以下是一些建议，希望对您有所帮助。

首先，要注意练习的方法和频率。练习赵体不仅需要掌握正确的书写姿势和笔画顺序，还需要注重练习的频率和时间。建议您每天保持一定的练习时间，可以是30分钟到1小时不等。如果您的时间有限，可以分散在一天的不同时间段进行练习，比如早上、午休、晚上等。

同时，要注意不要让练习成为负担，可以在练习中加入一些有趣的元素，比如选择自己喜欢的字体进行练习，或是练习一些带有情感的字词。

其次，要注重基础练习。练习赵体的过程中，基础练习非常重要。可以从单个字的书写开始，逐渐提高到短句、长句和篇章。在练习中，要注重每个字的笔画和结构，避免出现漏笔、错笔、断笔等问题。如果您发现某个字写不好，可以在纸上多写几遍，直到掌握为止。另外，要注重练习速度和节奏，慢慢地提高书写的流畅度和稳定性。

第三，要注意字的整体美感。赵体作为一种传统的书法形式，追求的是字的整体美感和韵味。在练习的过程中，要注重字的整体结构和比例，避免出现字形不匀、比例失调等问题。另外，要注重字与字之间的关系和平衡，尽可能使每个字都能够和谐地融合在一起。在字的书写过程中，要注重手法的灵活性和自由度，尽可能发挥自己的创意和想象力，创造出独具风格的赵体字体。

最后，要有耐心和恒心。练习赵体需要一定的耐心和恒心，因为它并不是一件一蹴而就的事情。