3月到来，气温逐渐回暖，但仍存在一定的温差，健康防护不可松懈。3月2日，成都市疾控中心发布了3月健康提示，提醒广大市民本月应重点做好心脑血管疾病、诺如等肠道传染病，以及流感、水痘、流腮等呼吸道传染病防护。同时，春季也是食源性疾病高发的季节，需注意预防食物中毒。

心脑血管疾病

重点人群：高血压、糖尿病、高血脂和既往有心脑血管疾病史患者。

主要症状：心血管疾病常见胸痛、胸闷、心悸、呼吸困难等。脑血管疾病常见口角歪斜、单侧肢体无力、突发语言障碍甚至意识障碍等。

防护建议：防寒保暖，心理平衡；戒烟限酒，均衡膳食；医生评估后适度锻炼，遵医用药，定期随访。

诺如等肠道传染病

主要症状：恶心呕吐，腹泻、腹痛或上腹不适，食欲不振，发热等。

重要场所：托幼机构、学校、养老/福利机构、大型企事业单位、餐饮娱乐等人群聚集场所。

防护建议：勤洗手、多通风、做好环境清洁消毒；不喝生水、生熟分开、加强食品与饮用水安全；食品从业人员强化健康监测及卫生意识；规范处置吐泻物。

流感、水痘、流腮等呼吸道传染病

主要症状：流感感染会出现发热、头痛、疲倦乏力、全身肌肉酸痛等症状。水痘症状为发热、头痛、全身不适，发病24小时内出现皮疹。流腮症状为单侧或双侧腮腺肿痛。

重要场所：学校、托幼机构、养老/福利机构、大型企事业单位等人群聚集场所。

防护建议：勤洗手、多通风、戴口罩、不聚集；均衡饮食、充足睡眠、适量运动；接种疫苗、健康监测、及时就医。

有毒植物中毒

主要症状：恶心呕吐、腹痛腹泻、胃部灼烧感、头晕。

防护建议：避免采摘和食用不熟悉的野生植物；教育儿童不要随意采摘或食用野外植物。

成都日报锦观新闻记者 胡瑰玮

编辑：段琪琳 责编：高婷