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禾田飞歌 | 原创文章

1、

今天早上，我又没能把老公喊起来和我一起锻炼。

为什么说“又”？是因为在他强大的惰性面前，我从来就没赢过。看出来了吗？说出这句话，我带了点情绪。

其实从认识他那天起，我就知道他不是一个爱运动的人，甚至还有些懒惰。

记得刚刚谈恋爱的时候，同寝室女生的男朋友都会勤快地帮女友打水买饭，我的那位却是很不屑于干这样的事，嘴上说：男人要有骨气，但我知道，他就没干过这样的事。

在家他是最小一个，很得父母哥姐宠爱。

不过后来在我的“威逼利诱”下，他也加入了打水买饭大军，只不过三天打鱼，两天晒网。

他就是这样一个人。而我呢？其实也并不是一定要他做这样的事，只是女生面子问题作祟，也就放任了他的松懈。

说到锻炼这件事，要从我自身说起。

因为身体不好，从小我就饱尝过病痛的折磨。再加上前几年，因为工作原因累垮了身体，体验过欲生欲死，也就格外重视身体健康。

而且，一生病，那就是全家总动员。老公不能好好上班，儿子对我牵肠挂肚，不能好好上学家，甚至连公公婆婆都动员起来，陪护送饭，不得安宁。

一人生病，全家遭殃，这让我意识到，中年人的身体根本就不是自己的，而是家庭的，对自己身体负责，也就是对家庭负责，因此，格外注重锻炼。

随着年龄渐大，老公的身形也渐膨胀，看着膀大腰圆的他，不由得为他的健康担心。

我曾经跟他平心静气地谈过，都已经上升到家庭责任问题、婚姻幸福问题。他也曾被我说动过，但坚持不了几天，又恢复原状，不动如山，说是前两天跟我锻炼的腿还酸痛，动不了，再歇几天一定锻炼。

这一歇就歇到了今天，已经过去了一个星期，他还是静止在床，直言：就是不想锻炼。

都是成年人，我也没勉强，不过还是带了点情绪。等我跑了两圈之后，我的情绪也恢复正常。

他不爱运动，是我早已知道的事实，这么多年，他都是这样的，我们也过得很快乐，何必现在要对他提要求呢？

不错，我是希望他身体好。请注意，是我希望他身体好，可对于他来说，静止状态才是他喜欢的状态。而且这么多年，他的身体一直都还好，除了身形发胖之外，倒也没有什么毛病。

也就是说，身体好，其实是我对他的期待，而他知道自己的身体状态。我的期待，相反成了他的负担，而当我的期待没实现时，我便有了负面情绪，变得有些不快乐。

曾经看过张德芬的著作《我们终将遇见爱与孤独》，里面有一句话是这样说的：“相爱的人相处，甚至和这个世界相处，最重要的快乐处方就是不要有期待。”

当我意识到是我的期待，而不是他的行为让我不快乐，弄清楚事情的本原，我的情绪一下子就好了起来。

好的夫妻关系，就是对彼此不要有所期待，自己取悦自己，自己强大自己，才会对彼此产生更强的吸引力。

2、

在生活中，我们经常犯的错误，就是把自己全部的快乐都建立在另一半身上，当另一半不能让我们快乐，或者过多的期待得不到满足，并让自己迷失了之后，彼此的关系也会变得紧张，甚至走向终结。

在很多女人的观念中，嫁给一个人，那个人就得负担起自己的快乐，以及生活的品质，这是把多大的期待寄予在伴侣的身上啊？总觉得他就应该怎样怎样，如果他不那么做，那他就是不爱自己，就是没有家庭责任感。

周强（化名）与杨娟（离婚），就是因为他受不了杨娟歇斯底里的吵闹。

杨娟嫁给周强的时候，周强是单位里极有潜力的年轻人，有人闲话说，周强已经被内定为局长的接班人。

杨娟那时候看周强的眼光是仰视的，周强的每一步发展都在杨娟的期待范围内，从副科到正科，并在正科位置上干了三年。

但谁也没想到，看好周强的局长因为犯错误被调离，接任局长职务的副局长对周强有成见，楞是对周强视而不见，哪怕周强依然兢兢业业。

对这种情况，周强倒没什么反应，该干什么还是干什么。杨娟的反应却很强烈，她要周强主动去接近现局长，表表忠心，她还是希望周强还能更进一步，因为闺蜜老公已经早周强一步解决了职务问题。

每天一回到家，杨娟就对周强提要求，并给周强分析如何去做比较好。

而周强对杨娟的见解毫不在意，在周强眼里，一个自生了孩子就没有再上班的家庭妇女能有多大的见识，不过是虚荣心作怪罢了。

杨娟却不依不饶，天天念叨。周强不胜其烦，两人争吵不断，后来连家也不想回了。两人的关系就形成了恶性循环：杨娟对周强有期待，而周强给不了杨娟想要的期待；杨娟失望失落，对周强的期待更盛，周强承受不起躲着杨娟；杨娟更加生气，周强更是不愿意回家。

双方都不让步，最后的结局，周强提出离婚。

在他们这段关系中，杨娟对周强有太高的期待，而当周强不能满足她时，她开始有怨言有指责，她自己也会不开心。

夫妻关系的成熟，是不必为彼此的行为负责，而是要为自己对对方行为产生的情绪负责。

因为夫妻是一个相融又彼此独立的关系，每个人都是独立自主，并有自己思想的自由个体，各自为自己的情绪负责，只有管好自己，强大自己，不转嫁自己的期待，才会在这段关系中感受到快乐。

3、

好的夫妻关系，是有相互融合，又有自由空间。无论什么时候，都要做自己，并对自己的情绪和感受负责。

夫妻要走得长久，无不是亲密有间地相处。不提过高要求，也不为了成全对方而放弃自己。

刘若英与钟石结婚后，一直分房而居，不少人猜测，他们可能是感情不合才分居的。

但刘若英却在她的书里《我敢在你的怀里孤独》，低调地秀了一把恩爱。

“孤独”两字，在刘若英的婚姻里，是独处的自由，是心灵的放松。

结婚时，刘若英就对钟石说：她不会做全职太太，她不会做家务，而且她也不能放弃自己的歌唱事业。

钟石答应了。刘若英进一步提出，因为两人工作性质不一样，为了不相互影响，他们需要分房而居。

钟石则说：我是冲着你这个人有趣才娶你的，要你这样有才情的女人去做家务岂不是可惜。

他们都不允许对方为自己而改变，只要做自己就可以。

刘若英说：“因为保有你，我感觉幸福，同时保有自己，所以能安心自由。”

因为相互没有期待，刘若英与钟石过着低调又幸福的生活，他们会带着儿子去旅行，一家人在自己的空间里幸福着欢乐着，正如她在微博里的文字：如常的日常，就是最快乐的。

她有深爱的老公，可爱的儿子，更重要的是，她还有更加自由的自己。

当我们把投向别人的目光，转而投向自己时，才会让自己过得开心。

自己的幸福从来都在自己手上，当你对别人有所期待时，你就把自己幸福的权利交到了别人手上，你会依赖他、期待他，完全失去自我。

当你意识到自己的情绪被别人的行为影响时，最好深吸一口气，静下心来，好好想想，是不是自己对他有了期待。

如果有，那就请放下，用更多的时间关照自己，强大自己，要知道，各方面都优秀的你，会有更大的吸引力，让人不忍离去，让人从内心不知不觉、心甘情愿地想改变，这才是经营婚姻最厉害的招术。

图|网络，如侵必删

END

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