不知你有没有这种感觉，酒店的床总是比家里的好睡一些。

最近几年，越来越多年轻人开始关注旅行过程中酒店的选取。

很多人不屑一顾，说旅行难道不是为了见世面吗，但一些高级酒店，确实能给我们更好的睡眠体验。

软硬适中的床垫，一躺上去，整个身子都能被包住，却又不觉得塌陷，枕头也刚刚好支撑住颈部，被子像云朵一样盖在身上，从前搁家辗转反侧，如今在这沾床就睡，甚至有人专门为了一夜好梦在自己城市的酒店过夜。

那为什么几百块的酒店床铺反而比家里花大几千买的床垫，精心挑的四件套，以及含有各种高科技的枕头还好睡呢？

其实，当我们一走进酒店的房间，就进入了设计师的迷魂阵，无论是希尔顿还是洲际，威斯汀还是全季，在装修酒店之时，就已经开始布下天罗地网，只待你进入梦乡。

所以今天我们就来揭秘一下，那些让你秒睡的酒店床铺究竟藏着哪些“心计”。

沉浸式

很多在酒店享受了一夜好梦的朋友应该都有这样的操作，临走前拆开床套或者询问工作人员来了解床品的品牌。

但显然知道品牌也只是治标，安睡的根本还是在于床品的材质。

不知道你发现没有，不管哪家酒店，床单总是比家里的更挺括丝滑，而对面料材质有了解的人一定知道，面料的质量由支数和根数决定。

支数指的是1克棉花能纺出多长的纱，比如60支就是指60根1米长的纱，支数愈低，纤维或纱线愈粗，越高面料则更丝滑，自然难度也越大。

而根数指的则1平方英寸面料中经纬纱的总数，根数越低容易起球，越高则越厚实。

所以很多人以为选择那就都选高的，但凡事过犹不及，支数越高的副作用是容易断裂，而根数越高的副作用则是成本。

所以一般的高端酒店，常用的组合是“60支、300根”面料，这样不仅材质亲肤，还厚实耐洗。

因此，我们在家也可以学着购买这一材质范围内的床单。

顺便说一句，酒店床单的挺滑还来自于它们都是用85℃高温煮洗，酒店用几万购置的洗衣机自然要比家里的洗衣机更能舒展面料的潜能。

然后是被子的材质，过去一直有个说法是被子越重睡得越舒服，但这其实是因为之前盖的都是棉被，所以越重越暖和，但如今我们盖起了羽绒被，也就不追求重量了。

而酒店的羽绒被充绒量一般在800-1200g之间，是最适合睡眠的重量和保暖度。

而这里也给大家一个选购公式：羽绒被重量(g)=室温(℃)×100，比如室温22℃就对应充绒量2200g（每低1度，乘数加10，上限2.500g）。

最后就说到枕头了，关于酒店的枕头，有一个不成文的规定，那就是一定要4种。

但他们其实各有作用，羽绒枕柔软贴合，适合侧睡；乳胶枕承托颈椎，适合仰睡；荞麦枕提供情绪价值，给爸妈辈的养生安全感；方形靠枕主打装饰，用来看电视、刷手机用。

不过枕头虽然并非必需品，但我们也可以在家买2个不同高度的枕头，既可睡觉也可靠腰。

而当我们在家里还原了这三样，也算是摸到了好梦的敲门砖。

仪式感

但材质只决定触感，更舒适的睡眠还需要其他的铺垫。

没错，铺垫。

我们家中的床是怎么铺的，大概都是席梦思上放一个床单。

但你有掀起过酒店的床单吗？下面可谓是大有乾坤。

首先，最下面的席梦思就不一样，很多基础款的席梦思就一块海绵加弹簧，但酒店选购的席梦思切开堪称一个“千层饼”。

最上层是凝胶记忆棉，用来包裹身体的凹凸；中间有数百个独立弹簧，用来支撑身体的每一寸肌肤；而最下层则是高密度海绵，防止床垫塌成吊床。

这些保证了客人睡在上面能更加舒适且稳定，但这还没完，席梦思和床单中间还有花样。

酒店和家里床垫最大的不同也在于此，酒店是一定会在床单和席梦思之间加一个羽绒垫的，别看只是一个简简单单的垫子，却提供了数倍的舒适感，除了一秒让你爽到飞起的表层触感，还有隔绝弹簧的柔软支撑。

一些顶级酒店则更加细致，比如“三层夹心法”。

第一层：床垫保护罩（防污+防滑）；

第二层：床单（反面朝上，四角塞进床垫）；

第三层：羽绒垫（增加柔软度）+ 第二条床单（正面朝上，营造平整感）。

而这里着重要说的是床单的铺法，不知你发现没有，酒店的床单总能把整张床的包裹住，这也是一个小设计。

我们买四件套大多是同一比例的，但酒店的床单永远要大一些，1.8米的家用床，酒店会用2米甚至2.2米的床单，而多出的部分则用来包床垫，不仅包裹得更好看，也不易跑偏。

最后，酒店床铺的高度设计还符合人体工程学，60厘米左右的高度，上下床最省力。

而以上，我们能学到的有，使用更舒适的席梦思，在床单和席梦思之间铺一个羽绒垫，以及给床一个更适合睡眠的高度。

催眠术

床怎么设计我们都知道了，接下来，我们再来看看酒店是怎么通过光线、声音、温度、味道等等环境因素来操控我们的睡眠。

什么样的光线和声音更适合睡眠呢？

答案毫无疑问，没有光和声。

为了达到这个效果，酒店使劲在了各种看不见的地方。

首先是光线，好的酒店，窗帘甚至有三层，只为让你睡觉时不会透过一丝光线。

而即便是起夜灯也都会在床底下，不打扰客人睡意。

至于声音，三大法宝，隔音玻璃阻挡外界声音，橡胶床垫降低翻身噪音，空调出风口则有专门的声学设计，让风声像白噪音甚至无声，不仅不扰眠，反而助眠。

但这还没完，你知道最佳睡眠温度是多少？

20℃-23℃。

所以酒店的空调温度也基本就设定在这个范围左右，再加上羽绒被的烘托，可谓是天然褪黑素激发器，逼你好梦。

最后，还有高级酒店那似有若无的独特清香，同样是专门为了催眠而设计，甚至不同酒店有不同的味道，在心理学里，这就是为了让你一闻就进入度假模式，彻底放松。

至此，当你踏入酒店之后连环套接二连三，想不好睡都不成。

所以，你现在知道酒店为什么比家里容易入睡吗？

而我们在家也可以分别从材质、铺法、环境三个角度学着复刻，想要简单点就乳胶垫、高支床品、空调三件套，而土豪的直接按酒店同款安排。

最后，祝大家无论在什么环境，都能舒适睡眠，一夜好梦。