女性的一生，是从中年才真正开始的……
女性的一生，是从中年才真正开始的。
中年对女人来说，就是一个搅拌器，它会把你所有珍贵的东西，所有追求的东西，切割、搅拌，最后变成一锅浑水。
很多女人跟我说，多年来我一直都相信爱情，相信这个男人，我喜欢深刻又有些忧郁的文字，相信善良，与人无害，与世无争，就能有善终。
但是如今，在婚姻的悬崖边上，面对男人的嘴脸，社会的毒打，我忽然觉得，自己好假，好装。
什么情啊，爱啊，浪漫啊，灵魂伴侣啊，都不如踏踏实实把日子过好。
做自己喜欢的工作，吃自己喜欢的饭，把钱赚好，和孩子开开心心聊天。
至于那些虚无缥缈的爱情，那些无休无止的斤斤计较，还很重要吗？
我有一个学员小敏跟我说，她知道老公变心后，天天以泪洗面，觉得人生崩塌。
但有一天她和二姨视频后，她好像打开了人生另一个窗口。
二姨是个传统意义上命苦的人，第一个老公家暴，20年苦熬后，她毅然选择了离婚。
好不容易遇到第二个老公对她特别好，结婚不到5年，就得了癌症，晚期，这两年她天天都在医院里待着，老公日益病危，她几乎衣不解带，废寝忘食地到处求医。
恰逢此时，她的大儿子得了抑郁症，小儿子因为被诈骗，欠了巨款。
她的人生，简直就是四处漏风，焦头烂额。
但是在视频里，二姨依然谈笑风生，虽然都70岁了，但是皮肤依然白里透红，一看就是内在非常舒畅，反观小敏自己，她才40岁，就已经满面愁容，脸色暗淡，好像比二姨还衰老。
她问二姨，你不愁吗。
二姨笑：悲悲苦苦是一天，开开心心也是一天。
我没法决定老天爷怎么对我，但我可以决定我到底高不高兴。
她忽然觉得眼前一亮，一天云彩满散。
我为什么这么苦？
完全是因为我一直都在试图控制外面的所有，但是唯独没有想过，外面都是浮云，我的内心，才是我的根本啊。
我老公虽然背叛了我，但他还想回归；
我虽然和孩子有冲突，但孩子还挺出息；
虽然我遇到挫折了，但我的生活还算富足。
过去这40年，我总是想让父母满意，让老公满意，让孩子满意，让周围人满意。
我天天操心男人有没有二心，孩子是不是出色，家里有没有钱……
可就算是这些实现了，和我有什么关系？
可是唯独我自己不满意。
我该想的，是如何让自己更畅快，更有价值感，更有安全感！
看见了自己，才是一个人觉醒之路的开始。
所谓的我，是一切过去体验的总和。
小说《悉达多》里有这样一段话：
“所谓的我，就是过去一切体验的总和，我是我接触过的人，碰到过的物，感受过的情爱，迷失过的痛苦......等等所有的一切，才有此刻的我，少一点儿都不是。
所有的万物与灵魂，都是圆融统一的。永恒存在于当下，完美存在于残缺。”
很多女人在咨询中痛哭流涕，其实最大的伤害，不是男人背叛我，而是我竟然把这么多年的青春，这么多年的人生机会，这么多的情感，都错付给一个不值得的人！
然后我就问：为什么呢？
为什么你要一次次给他人伤害你的机会？
你一次次无底线地原谅他，你一次次自我欺骗，觉得一切都会好起来；一次次无效努力后还要继续坚持？
因为过去的体验统治着你。
你过去接触的世界形成了你的认知，你的行为和你的命运。
有个学员，做了3个月的咨询，就结束了20年都没结束的痛苦婚姻。
我问她是怎么做到的。
她说，其实在结婚3个月后，我就想离婚，可是那时候，周围的人都反对我。
如果我那时候有人像你一样支持我，我早就可以斩断这场可怕的孽缘了。
我问她：这3个月，你体验到什么？
她说我感觉自己被看见了，你是唯一能真正懂得我的人，我第一次体会到自己的感受是被承认的，被接受的，被认可的。
以前我的父母都说我矫情，我的闺蜜都说我太作，可是现在我终于知道，不管我是什么人，我都有权利有我自己的感受。
我这么多年就是穿着不合脚的鞋，走在泥沼里，哪怕脚上被磨出无数血泡，我也告诉自己，大家都是这样生活的，我这种感受是不对的。
现在我终于明白了，我自己，才是人生的主线。
你那天跟我说了一句话：你知道吗？每个人都会死的。
你的人生有效的生命也不过是40年。
你死后最多不过10年，世界上不会有任何你存在过的痕迹。
那一刻我顿悟了：什么别人的眼光，什么过去的不甘心，全都不重要了，我接下来的目标，就是为了后面这40年而奋斗了。
熬过去了，人生就是坦途。
人生最重要的就是过程。
每个人看到的世界，是不一样的。
也许你还在可怜你二姨的苦难，但殊不知，其实比起你二姨，你更可怜。
痛苦和幸福，其实考验的是格局。
有句话说得好：
喷泉之所以漂亮，是因为它有了压力；瀑布之所以壮观，是因为它没有了退路；滴水之所以穿石，是因为它贵在坚持。
有个原配跟我说，卢老师，我老公步步为营，处处设套，我发现过去这3年，我一直都活在他的精神打压中。
为什么我就是斗不过他？
为什么我这么被动？
我说，因为你从未经过训练。
你老公的人生，其实就是在一个“斗兽场”上打拼。
过去这10年，你在享受幸福，而你老公在事业的地狱里苦苦打拼。
他要经历各种人性的黑暗，人情冷暖，踩低爬高，无数人的背叛，各种勾心斗角。
他从食物链的底端来到食物链的顶层，他身经百战，练就了一身操纵人性，驾驭人心的本领。
而你则一直在情感的世界里“原地踏步”，你没有遭遇过真正的“社会毒打”，所以你对这个世界的认知，还停留在18岁。
一个野猫，一个家猫，你们实力太悬殊，所以你毫无胜算。
除非你肯练就一身铮铮铁骨，肯习得一手拨云覆雨的好手段。
所以，男人的渣，其实就是上天对你最后的救赎。
你的人生太顺遂，一点点伤害，你都天崩地裂。
而你经历了十万点的伤害，再遇上一万点伤害，你会觉得不过就是小按摩。
所以，珍惜你所有的低谷，成长你所有的苦难，痛定思痛，才是你这场劫难真正的意义。
很多时候，人是会在一个习惯的轨道上，无休止地循环下去，很多女人都跟我说，我们的婚姻很好啊，为什么他会变心？
但是真正复盘起来，她不得不承认，其实所谓的“好”，不过就是“徒有其表”，所谓的恩爱，不过是“自我欺骗”。
没有摩擦力，我们这场“惊天骗局”是不会停下来的，没有婚姻的危机，我们是不会发现，其实我们的人生已经“千疮百孔”。
面对真相，人间清醒，才是人生最可贵的姿态。
我自己也曾经有过痛苦到四分五裂的时候，那时候，我无可逃避，只有在车里才能大哭，后来我忽然想到，既然我都是心理咨询师了，为什么不能用我学的方式解决呢。
我就不要逃避了，我就是去面对，体验我每一刻的感觉，然后大声念出来。
我悲伤，我就说，我悲伤。
我恐惧，我就说，我恐惧。
我无助，我就说，我无助……
痛苦就像熔岩一样漫过我的全身，然后20分钟过后，忽然之间，一切痛苦消失了！
我这才明白，我之所以夜不成眠，之所以被痛苦纠缠，就是因为我一直都抗拒痛苦，让痛苦滞留在我内心，越来越多，而一旦我承认它，面对它，允许它的存在，让它穿过我，不加任何抵抗，其实不到半个小时，它就会消失。
从此，我终于能驾驭我的情绪，我找回了我自己，问题顺遂地解决，而我，再也不是过去的我了。
人生就是如此，过去的体验造就了今天的你，而今天你有一个选择，去造就体验，成就你自己。
外面没有别人，只有你自己；而你自己，找回了你自己，幸福也就不会离开你。
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