4道被许多人夸赞的家常菜,营养搭配又色香味俱全

智慧美食[已注销]1 2022-04-18 00:04:28

今日给各位分享几个被许多人夸赞的家常菜,营养搭配又色香味俱全,十分下饭菜,做法非常简易,食物也是大家日常生活中常用的,喜欢动手做菜的伙伴们就一起来试试吧。

一、甜椒炒牛肉

食物提前准备:牛肉、甜椒、干辣椒、蒜葱、米酒、花生油、胡椒粉、玉米淀粉、生抽酱油、蚝油、糖

烹饪流程:

1、调味汁:2勺生抽酱油、1勺蚝油、1勺玉米淀粉、小勺糖加少量冷水调均匀,预留;

2、牛肉切片状,添加1勺米酒、1勺花生油、少量盐和胡椒粉,抓匀腌渍10分钟;

3、甜椒切片,蒜切成片,干辣椒切条,大葱切条,预留;

4、锅热放油,放入干辣椒、大蒜爆锅后,放入牛肉翻炒掉色盛出;

5、锅内留底油,放入甜椒块翻炒至断生,倒入牛肉和调味汁翻炒至汁水粘稠;

6、最后加少量白胡椒粉调料,再添加葱段翻炒两下就可以。

二、淮山蒸肉饼

食物提前准备:淮山、淀粉、生抽、蚝油、花生油、盐、糖、葱

烹饪流程:

1、在菜市场买回三分肥七分瘦的上肉剁成肉馅,用绞肉机打的几秒钟就可以,不用打太细,粗一点口感更好;

2、把淮山削皮后切成碎片,淮山是健脾养胃的。

3、肉馅和淮山碎倒在一起,加入淀粉2勺、生抽2勺、蚝油1勺、花生油1勺、盐适量、糖半勺、把葱切碎放进去一起搅拌均匀,然后倒盘子里面铺平,往里加一点水;

4、锅中放水,水开后把肉馅放蒸锅里蒸15分钟;

5、蒸熟后撒上葱花,开吃,滑滑嫩嫩的,加点汤汁拌饭,孩子爱吃,营养丰富。

三、红烧排骨焖马铃薯

食物提前准备:排骨、马铃薯、姜葱蒜、生粉、生抽酱油、米酒、陈醋、糖

烹饪流程:

1、把排骨洗干净,剁成一小块,加一点点糖、盐、生粉、米酒搅拌均匀;

2、把马铃薯去皮切块,待用;

3、切好姜葱蒜所有材料全部备好;

4、起锅倒入花生油热锅,放秫排骨,不停地翻炒;

5、把排骨炒到完全没血红色,排骨的水全部都出来了,放入白酒、糖、白醋、生抽酱油、放水,蒜头,调料加入后,再继续翻炒几下,再小火慢慢焖;

6、焖到排骨全部都上色了,就把马铃薯放入排骨里,不停翻炒,再盖上盖子,间中翻炒几次,让马铃薯更加入味;

7、最小火候焖到土豆都熟了,就熄火,上碟食用。

四、蒜末肉沫炒黄瓜

食物提前准备:黄瓜、猪瘦肉、大蒜、油、盐、味精

烹饪流程:

1、黄瓜刨去皮,切割小块,猪瘦肉切割成肉沫,大蒜剁碎。

2、锅中放入油,热锅放入蒜末炒成香气,放入肉沫。

3、倒入黄瓜翻炒,先炒一会,可以放一点点水,水不能多,由于一会儿黄瓜还会继续出水量;

4、翻炒至黄瓜越来越有点儿全透明,添加盐、味精调料,翻炒匀称就可以。 甜脆爽口的蒜末肉沫炒黄瓜就做好了,赶紧来试试吧。

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