2001年，刚凭《不要和陌生人说话》爆红的梅婷，在画廊邂逅了留法归来的美术编辑鄢颇。彼时梅婷已是家喻户晓的影星，而鄢颇还在为杂志设计版面。

两人三个月闪婚的消息震动娱乐圈，梅婷更倾力扶持丈夫转型：2005年她零片酬出演鄢颇导演处女作《阿司匹林》，甚至抵押房产筹措资金。该片最终让鄢颇捧回国际电影节最佳导演奖杯，但六年后婚姻却在聚少离多中画上句点。

2008年的地下车库事件，让鄢颇与李小冉的隐秘恋情浮出水面。当时刚结束电视剧《阴丹士林》合作的二人，因李小冉前男友的极端行为卷入风波。

鄢颇身中十三刀住院治疗期间，李小冉停工贴身照料，这段共患难的感情却未能修成正果。2013年李小冉流产的消息传出后，两人最终选择分手。如今提及往事，鄢颇只淡然表示："有些经历是成长的代价。"

2023年初，鄢颇被拍到带着妻女逛颐和园。妻子李呈媛——观众熟悉的养生堂广告女主角、《杉杉来了》中的元丽抒——抱着两岁女儿喂锦鲤的画面温馨动人。

知情人士透露，这对夫妻每日清晨五点共练八段锦，家中茶室摆满李呈媛自制的养生茶包。今年春节，鄢颇首次在社交平台晒出全家福，配文"平淡是真"获得数万点赞。

梅婷主演的《六姊妹》近期在央视热播，尽管开播时因年龄争议登上热搜，但随着剧情推进，她演绎的大姐何家玲让观众直呼"真香"。而李小冉在综艺《一路繁花》中因直率性格引发讨论，最新路透显示她正与王志文合作新电影，状态依旧惊艳。

从梅婷的义无反顾到李小冉的生死相随，再到与李呈媛的细水长流，鄢颇的情感轨迹犹如他执导的影片——充满戏剧张力，终归于平淡隽永。或许正如他在新书《镜头外的人生》中所写："最好的剧本，永远在生活里。"