类风湿关节炎是一种慢性、消耗性的炎症疾病，咱们日常一定要保证营养充足，对控制病情非常重要，但饮食不当又容易影响病情，导致病情复发，甚至加重。很多患者关心日常该吃什么，怎么吃？该不该忌口，如何忌口？别急，今天就把什么能吃，什么不能吃，都告诉大家。

类风湿朋友们可以吃什么？

类风湿患者日常饮食应该保证充足的营养，平常应选用高蛋白、富含维生素及容易消化的食物，比如牛奶、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，都是对类风湿关节炎患者生健康有利的。国外还有一些研究显示，柑橘类水果和鱼油，对类风湿关节炎的炎症活动下降和症状减轻有积极的作用。我们在保证身体有充足营养的同时，也要注意避免肥胖，不能营养过剩。因为肥胖会使促炎细胞因子增多、抗炎因子减少，容易发生炎症，对我们病情是不利的。

类风湿朋友们不宜吃什么？

不能吃的有两类：

一是对病情不利的食物

你过去有吃过哪些食物之后，明显诱发类风湿发病的，这些应该忌口。像有些人，他夏天吃西瓜，就可能引起发病，那之后就要注意了。

二是刺激性强的食物

比如生冷、油腻、辛辣的食物，尤其是急性期的病人和阴虚火旺的病人。更忌吃刺激性的食物

另外还有2类食物，类风湿朋友注意少吃

一是高糖和高脂肪食物要少吃

一些病友本身就合并有胃肠道疾病，或者吃药把消化系统吃坏了。那糖类，还有脂肪含量高的食物就要少吃，以免过食损伤脾胃。导致痰湿滋生，对消化系统更不友好。

二是高盐食物要少吃

类风湿关节炎朋友，盐的摄入量也应该比正常人要少一些。因为盐摄入过多，会造成钠盐的滞留，增加关节肿胀的程度。

温馨提示

夏季气温高，此时正值“三伏”里的“中伏”，烈日高照，正是一年中最热的时节，而三伏天是冬病夏治的最佳时间。在此期间，人体腠理疏松，经络气血流通，利于药物的渗透和吸收，药物能通过经络气血直达病处，所以，在夏季治疗风湿骨病，往往可以达到很好的效果。类风湿患者在接受规范化的调免疫保关节治疗的同时，日常生活中除了饮食，还应该养护自己的关节。但是，需要咨询主治医生之后，再进行相应的关节保养，避免保养不当加重病情。