痰湿与脾胃的关系
痰湿是中医理论中的一种体质状态,通常与脾胃功能失调有关。脾胃是消化系统的关键部位,负责将食物消化成营养物质并输送到全身。如果脾胃功能不佳,就容易导致湿气滞留,形成痰湿。
痰湿困脾的人的身体表现
腹胀、食欲不振:脾胃功能不好,食物难以消化,导致腹胀和食欲减退。
体重增加:湿气滞留会导致体重增加,尤其是腹部肥胖。
疲倦、四肢沉重:脾胃虚弱会影响气血运行,导致疲倦和四肢沉重。
舌苔厚腻:舌苔厚腻是痰湿的典型表现。
祛湿茶
配料:
芡实:30克
荷叶:10克
山药:10克
陈皮:5克
制作方法:
1. 将薏米、荷叶、山药和陈皮放入茶壶中。
2. 加入适量的开水,盖好茶壶,焖煮15分钟。
3. 过滤出茶汤,即可饮用。
这款祛湿茶有助于促进脾胃功能,清除湿气,改善痰湿症状。每天饮用一杯,效果更佳。