在追求目标的过程中，我们常常面临挑战和困难，但关键在于如何启动行动的第一步。即便我们感到不情愿或心不在焉，也应首先将自己的身体置于相应的行动场景中。这种身体上的先行，即使心理上尚未完全投入，也能有效地激发大脑的行动意识，促使我们开始着手任务。

这种策略背后的原理是，大脑会将身体的行为解读为行动的信号，从而调动起干劲和动力。一旦我们的身体开始行动，即使最初是勉强的，大脑也会逐渐适应并投入到任务中。因此，那些总是满脑子“不想做”“不想去”的念头，实际上是在无谓地消耗时间。干劲不会无缘无故地出现，我们必须主动去迎接挑战，启动内在的行动开关。

认识到这一点，我们就能明白，持续的动力并非凭空而来，而是需要我们主动去争取和维持的。这不仅是一个行动的信号，更是持续前进的关键。通过身体力行，我们可以逐步克服内心的抵触，激发出真正的动力，从而实现目标。这种自我启动的能力，是我们在任何领域都能持续进步和成功的秘诀。