有很多服刑人员在监狱中度过一定的时间后，往往面临着出狱后的生活挑战。其中，身体状况的下降是许多出狱人员面临的一个普遍问题。很多家属都反馈说，刚出来的时候身体很好，但是时间久了身体就开始慢慢变差，那为什么会变成这样呢？

对于服刑人员来说心理压力是最不容忽视的，在监狱中，服刑人员不仅要承受身体上的痛苦，还要面对心理上的巨大压力。他们可能会因为犯罪行为而感到内疚、自责，也可能因为与家人、朋友的分离而感到孤独、无助。

长期的心理压力会导致服刑人员的心理健康状况恶化，容易出现抑郁、焦虑等心理疾病。这些心理疾病不仅会影响服刑人员的社会适应能力，还会对他们的身体健康产生负面影响。

再者，监狱中的饮食结构对服刑人员的身体健康也有影响。为了确保监狱的安全和管理，监狱通常会对服刑人员的饮食进行严格地控制。然而，这种饮食结构往往可能就味道差点。

监狱的饮食都是以安全卫生为主，出去外面之后吃的东西可能就没有那么健康了，卫不卫生也说不准，正是因为在里面吃的不怎么好，所以出来后会暴饮暴食，这样就会很容易高血压、尿酸高等。所以说吃的好也不一定是好事，健康正确的饮食才是最好的。

之前就有家属在会见的时候说，每隔一段时间去会见的时候，都感觉亲人变了，人变瘦了，但是有精神了，看起来健康多了，以前作息吃饭都不规律，在里面经过规律的作息和正确的伙食后，身体反而好很多。

吃的好了也要搭配适当的锻炼，服刑人员在里面的时候，每天都会有活动队列练操等等，但是回来之后很多人就是在家躺着，也不锻炼，整天躺着人也会躺废的，偶尔出去跑跑步锻炼下也可以的。

最大的原因就是，在里面生活无论吃饭睡觉都是规定好的，作息是很规律的，这种生活作息是比较健康的。

但是心理压力会比较大，因为毕竟是在服刑改造，但正是因为这种生活作息和出狱后有很大的反差，没有限制了，就开始放纵自己，大鱼大肉熬夜喝酒，这样身体怎么会不变差呢！

家属在亲人回来之后，也要关心鼓励他们，让他们不要因为出来之后就直接颠覆了之前作息，要慢慢适应外面的生活。