在咱们生活里，总能碰到一些对酒有着特殊 “执着” 的人，李大爷就是其中一位。李大爷平日里就好那一口白酒，每天饭桌上要是没摆上一小杯，就觉得这顿饭缺了点滋味。可谁能想到，这看似平常的爱好，却给他的健康埋下了巨大的隐患。

李大爷之前体检的时候，被查出了高血压和酒精肝。这结果可把家里人急坏了，医生也是一脸严肃地叮嘱他，必须得把酒戒掉，不然身体会越来越糟糕。刚开始那阵子，李大爷倒也听话，酒瓶子被他束之高阁，消停了好一阵子。可时间一长，这酒瘾就像个调皮的小恶魔，在他心里不停地挠啊挠。没过多长时间，李大爷就又忍不住偷偷喝上了。

李大爷心里有自己的一套 “喝酒理论”。他常常跟身边人念叨，说经常少量喝点白酒，那可是能杀菌的，对身体健康可有好处了。他还总拿历史上那些名人、伟人举例，说人家抽烟又喝酒，不也照样活到九十九嘛，所以喝酒哪有啥不好的。家里人怎么劝都没用，李大爷依旧我行我素，每天照喝不误。

上周的一天，和往常一样，李大爷在家里吃得饱饱的，又美滋滋地喝了几杯白酒。放下酒杯后，他抹了抹嘴，就打算出门去找老友打牌。可谁能料到，他刚走到门口，突然身子一歪，“扑通” 一声晕倒在了地上。家里人吓得惊慌失措，赶忙拨打了急救电话。

很快，救护车呼啸而至，把李大爷紧急送往了医院。医生一番检查后，表情凝重地告诉家属，李大爷是突发脑溢血。尽管医院立刻组织了全力抢救，可最终还是没能留住李大爷的生命。这个消息犹如晴天霹雳，让李大爷的家人们悲痛万分。

李大爷的遭遇实在是令人惋惜，可在生活中，像他这样觉得 “小酌怡情” 的人并不在少数。那少量喝酒对健康到底有没有害处呢？咱们一起来好好探究探究这个问题。

长期喝点白酒，真能抗癌、减肥、消愁、开胃？

前几年，网上有一篇文章传得那叫一个火。文章里说，在白酒里发现了一种脂肽类活性物质，还宣称这物质具有抗病毒、抗癌的神奇功效。这消息一传出，可不得了，一些商家就开始大肆宣扬，说白酒能抗病毒、抗癌，大家可以放心大胆地喝。可事实真的是这样吗？

其实啊，在白酒里发现活性物质，这并不是啥稀罕事儿。你想想，就算是从普通的果蔬、甚至是路边的野草里进行提取，也能找出各种各样的活性成分。但是，发现了 “活性物质”，可绝对不能直接等同于白酒就有 “抗癌养生功效”。这里面的门道可多了去了。咱们得考虑，除了这些活性成分，白酒里其他的物质对身体有没有害？在动物、细胞实验里，这些活性成分要达到有效剂量得用多少？换算到人体身上，又需要多少剂量呢？还有，这些成分在白酒里到底含量有多少，得喝多少白酒才会有用？这一系列问题都得搞清楚。

食品工程博士云无心就明确表示过，不管白酒里有多少种活性成分，酒精始终都是主要成分，这一点改变不了它的致癌性。要知道，酒精可是被明确认定的一类致癌物。

还有人说白酒能帮助减肥、消愁，甚至还能开胃，这些说法啊，纯粹就是无稽之谈。酒精饮料那可是热量 “大户”，尤其是高度白酒，热量高得吓人。这些热量进入身体后，可不会乖乖地被消耗掉，只会转化成脂肪，一点一点地储存起来，让你的体重蹭蹭往上涨。再说说消愁这事儿，当你喝醉后清醒过来，就会发现，因为酒精的毒性以及身体脱水等原因，你不仅没有感到轻松，反而会觉得特别沮丧、抑郁，情绪变得更糟糕了，哪有什么消愁的效果，完全就是适得其反。

适量饮酒也无益，喝的每一滴酒都致癌伤脑

电子科技大学中山学院的食品科学博士李琳也指出，酒精是实打实的一类致癌物。长期喝酒和多种疾病的发生都有着直接关联，全球大概有 5.1% 的疾病，都是因为酒精消耗导致的。

估计有人会问了，那少喝点总可以吧？

可事实是，哪怕是少量饮酒，也会增加患癌的风险。《柳叶刀》杂志上早就明确表明，任何量的饮酒都会对健康造成威胁，从健康角度来说，安全的酒精摄入量应该是 0。

《自然・通讯》杂志上还有一项研究，专门探究了饮酒和大脑的关系。这项研究针对英国生物样本库里 3.6 万多名健康的中老年人，对他们的酒精摄入量和大脑结构之间的联系进行了深入分析。结果发现，随着酒精摄入量的增加，大脑里的灰质、白质体积都会减少，而且喝得越多，减少的量就越大。大脑容量变小了，老化的速度自然就会加快，这就更容易让人出现认知功能下降的情况，甚至老年痴呆的发病风险也会大大提高。

饮酒导致的惨剧太多，真得听劝！

喝酒给身体带来的伤害，那简直就是个无底洞，严重的时候，甚至会直接威胁到生命。比如说呕吐误吸，人在醉酒后意识不清，很容易发生呕吐，如果不小心误吸了呕吐物，堵塞呼吸道，那可是分分钟要命的事儿。还有心梗，酒精会刺激心脏，让心脏负担加重，增加心梗发作的可能性。再有就是消化道大出血，长期喝酒会损伤消化道黏膜，一旦引发大出血，后果不堪设想。

对于那些还在喝酒的朋友们，真心劝大家两句。首先，酒精是板上钉钉的一类致癌物，能不喝就千万别喝。要是实在推脱不了，必须得喝，那也一定要尽量少喝。而且喝酒之前，千万不要空腹，多吃点像面包、馒头这类淀粉含量高的食物，这样能在一定程度上减少酒精对胃部的刺激。

另外，咱可千万别劝别人喝酒。每个人对酒精的耐受程度都不一样，有的人可能喝一点就受不了了。要是人家已经明确表示不喝了，就别再一个劲儿地劝了。真要是因为劝酒出了什么意外，自己也脱不了干系，何必给自己惹这么大麻烦呢。

喝酒可没有所谓的安全量，大家一定要对这事儿有个正确的认识。为了自己和家人的健康，能不碰酒就别碰。尤其是那些已经确诊了慢性病的朋友，更得赶紧把酒戒掉，别再让酒精继续伤害自己的身体了。

【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】