减肥是一场持久战，需要毅力与智慧，正确方法加上坚定信念，才能达到理想效果。愿每位朋友都能在这条道路上越走越远，遇见更美的自己，享受生命每一段旅程的美好。真正的美丽来自内心散发的魅力。

你能不饿嘛，这么长不吃东西

年纪大了，很难减肥的

你们怎么做到晚上不吃主食胃不疼的，我只有几天晚上不吃主食，胃病马上来了

你真么做到的呀，佩服

晚上不吃饭就饿的睡不着

运动，少吃就能减，节食方法不建议

只要管住嘴，没有减不下来的肥。只不过管住嘴好难好难啊

烤鱼好吃呀，可下饭

我是各种减肥都没成功过的

少吃点，加适合运动不要节食

然后就是减不掉

你这瘦的真快啊，

不吃碳水不太可能

纯饿，现在胃口也不咋个好，每天也吃，不咋个吃主食，也没刻意减，一个多月，瘦了15斤了

饿着可不舒服

那吃是能减肥，但是不饿嘛

那嚼着累呀

跑不动呀

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