青光眼是严重威胁视功能的眼病，主要与病理性眼压升高相关。因眼压升高超出了自身眼球组织所能承受的范围，导致视功能损害，眼压升高是青光眼主要的危险因素。那么在日程生活中如何才能快速知道眼压是否过高呢？

如何自我检测眼压？

伸出食指对准自己，分别按三个部位，交替按压，轻轻的不要太使劲，首先是额头、鼻尖、唇部，然后用双手食指交替按压眼球，放松，不要使劲挤眼睛，如果使劲挤眼睛，眼压会升高，眼睛向下看。感觉一下，按压眼球的感觉分别跟按压额头、鼻尖、唇部那个部位的感觉更像？

如果按压眼球的软硬程度跟鼻头相似，就是正常的眼压，如果触感跟额头相似，额头下面是骨头，它的硬度是很硬的，那就说明眼压就很高了，这种情况是很危险的，可能有青光眼的隐患，如果跟嘴唇相似，就说明眼压偏低。提醒一下，这个测试仅供参考，具体情况还是需要到医院做正规检查。

眼压升高的原因有哪些？

眼压升高的原因比较多，只要是影响房水的正常流出或是房水分泌过多，都可能造成眼压升高。不良的生活习惯，比如过度疲劳用眼、在很暗的环境中用眼、一次性饮水过多、趴在桌子上睡觉等，临床上很多近视眼以及其他的眼部疾病都有可能造成眼压升高。

眼压升高时最突出的感受是眼球胀痛，甚至鼻根部胀痛。急性的青光眼发作时，眼压甚至会骤升到无法测量，患者除了感受到眼球胀痛、视力突然变得模煳不清外，也会伴随着头痛、呕吐、血压上升等症状，所以可能被误认为高血压或是中风，而忽略了真正发病的原因。

眼压高就一定是青光眼吗？

也有可能是高眼压症。高眼压症指的是眼睛没有任何其他疾病，眼科的其他检查也没有异常，只是表现出眼压高于正常的症状。通常情况下，人的眼压为10～21mmHg，而高眼压症的患者眼压一般高于21mmHg，但视野检查、眼底及视神经检查结果无明显异常。而青光眼病人的表现不仅仅是眼压的增高，还会出现视野、房角、视神经的损害；另外，还有一部分患者属于正常眼压性青光眼，即使眼压不高，也会出现以上青光眼相关的症状。

需要注意的是，高眼压病人患青光眼风险要高于一般人群，所以当出现轻微眼胀、恶心头疼、白天看东西有雾朦感等症状时，一定要及时去医院检查。

青光眼治疗的最终目标是保存现有的视功能,稳定视神经、视网膜神经纤维层，使视野的损害不发生进一步恶化。这就需要我们在治疗青光眼时将眼压降低并维持在目标眼压范围内，从而阻止或最大程度地延缓青光眼性视神经损害的进一步发展。