中医认为，肝藏血，肾藏精，精血互生，二者相互依存，相互转化。

肝为肾之子，肝血充足，可以化生为肾精，滋养肾脏；

肾为肝之母，肾精充沛，又能滋养肝血，维持肝的正常功能。

所以，养肝就是养肾，养肾先养肝。

真正有水平的老中医治阳痿，往往会从调肝入手；而治早泄，则更多地是补肾。“宗筋”（中医术语，男性生殖器官）不起就调肝，漏精厉害，就得补肾了。

但是，现代生活节奏快，压力大，很多人长期情志不畅、过度劳累，甚至房事过度，这些都可能导致肝肾阴精亏损。这时候，你可能会感到头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦，整个人都不在状态。

这时候，养肝就显得尤为重要了。肝血充盈了，才能顺利地转化为肾精，从而改善肾虚的症状，让你重新找回活力。

今天黄药师介绍6种能帮你养肝的中成药。以下内容仅为科普分享，不作药物推荐，如有需要，请在医师指导下辨证使用。

1、柴胡舒肝丸

由茯苓、麸炒枳壳、酒白芍、甘草等25味药组成。如果你由于长期情志不畅，导致肝气不舒，总是觉得胸胁闷得慌，吃点东西就胀得难受，还时不时反酸水，肋骨的位置还疼痛，心情烦躁易怒，那柴胡舒肝丸就可以帮你舒肝理气，消胀止痛。

2、沉香舒气丸

沉香舒气丸也是个“理气高手”，里面有木香、砂仁、沉香、醋青皮等18味中药。它不仅能舒气化郁，还能和胃止痛。如果你因为肝郁气滞、肝胃不和而胃痛，两胁胀痛，还烦躁易怒，吃不下饭，反酸嗳气，吃一点就胃胀，那沉香舒气丸或许能帮到你。

3、鱼鳔丸

它里面含有鱼鳔、鹿角胶、鹿角霜、枸杞子等33味中药，专门用来补肝肾、益精血。如果你总是腰膝酸软无力、头晕耳鸣、失眠健忘，那可能就是肝肾不足、气血两虚了。这时候，鱼鳔丸或许能帮你找回失去的精气神。

4、六味地黄丸

说到补肝肾，怎能不提六味地黄丸？这可是肝肾阴虚的经典方。它由熟地黄、山茱萸等六味中药组成，专门用来滋补肝肾。

如果你总是头晕耳鸣、腰膝酸软，手心脚心热得慌，晚上还盗汗、口干咽燥，甚至大便干硬、小便短黄，或者遗精的问题，舌头比较红，舌苔少或者无苔，就是六味地黄丸的适用者了。

不过，六味地黄丸虽然好，但也不是人人都能吃。肾阳虚的人吃了可能会适得其反，出现怕冷、神疲乏力、夜尿多、勃起功能障碍加重等情况。

另外，脾虚痰湿偏盛的人也不适合吃。这样的人平时食欲不好，经常胸闷胃胀，大便溏稀，舌苔厚，六味地黄丸吃了之后容易滋腻脾胃，加重病情。

5、四逆散

四逆散的中成药不常见，但它作为中医基础方，在很多治疗胃病、肝病中医方里非常常见。

它只有柴胡、甘草、枳实、芍药四味药，能调理气机，疏肝理脾，如果你遇到了肝气郁结、肝胃不和导致的胃痛、胃胀、腹痛、反酸嗳气、胁痛、腹泻或大便不通的问题，都可以用四逆散来打底。

它就像是一个肝的“疏通剂”，能帮助肝气通畅，进而脾也不再受肝的影响，胃痛、腹痛的感觉就减轻了。

6、杜仲颗粒

它里面只有杜仲和杜仲叶两味中药，专门用来补肝肾、强筋骨、降血压。可以用于肾虚腰痛、腰膝无力，以及肝肾两虚引起的高血压问题。