贫血有多种类型，其中缺铁性贫血是最常见的，它不仅可导致患者出现失眠多梦等症状，还可引起头痛等不适，如果儿童缺铁性贫血严重的，还会影响到智力发育，危害非常大，所以出现贫血应及时处理。其中有四个方法可改善缺铁性贫血现象。下面来给大家介绍一下。

1、合理饮食。缺铁性贫血患者平时可多吃一些含铁丰富的食物 ，同时注意维生素C的摄取，还要注意增加维生素B的摄取量，注意避免喝浓茶和咖啡，以防妨碍铁的吸收，加重贫血现象，建议要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物含维生素C，有助于食物中铁的吸收，对防治贫血有帮助。

2、食疗调理。鸡汤粥有很好的补血效果，先把鸡用清水煮熟，再取鸡汤用来煮糯米稀饭即可服食，美味又补血。

3、铁剂治疗。对于贫血比较严重的患者，可以口服药物治疗，如可选择硫酸亚铁、富马酸铁、葡萄糖酸亚铁口服液，可很快达到补铁效果。

4、药膳调理。黄豆皂矾丸：取知量的炒黄豆、煅皂矾，把它们共研为细末后再用大枣煎汤，制成丸剂服用，一天两次，可治缺铁性贫血，因为皂矾主要含硫酸亚铁。

上面就是关于贫血的处理方法，如果只是最常见的缺铁性贫血，一般通过生活饮食调理多可得到改善，如果贫血较严重的，则可配合一些药物来治疗，另外贫血者平时还要注意科学生活，在生活中要做到不偏食，不熬夜，适度运动，同时要保持心情舒畅，避免过于劳累，这样有利于增进机体的免疫力，且身心健康对于促进体内骨骼内的骨髓造血功能旺盛有利，可让皮肤红润，面有光泽。