很多人发现结节后怕结节发生恶变就一切永逸，殊不知肺结节90%都是良性的，也不会发展到肺癌的地步。有数据显示，肺结节术后复发率达到80%，手术并不能解决根本问题。

这里所讲的复发它是有前提的，新长的这些和原来是有关系的。也就是原来的结节被切掉了，但是体内有残存的肿瘤细胞了，然后再次复制产生新的结节。

中医上讲，肺结节复发和体质有着密切关系，尤其是肝郁、气滞、痰凝的人群，而这些人群结节体质形成，和生活习惯的不健康有着很大关系。

对于结节术后我们需要做哪些可以降低结节的复发率呢？以下4点要注意，尤其是第四点是比较重要的。

一、熬夜

国内外的多项研究都已经证实，熬夜会降低我们人体的抵抗力。如果长期这样，身体的免疫系统有可能对所谓的一些癌细胞漏过，从而发现不了那些在偷偷复制复发的结节。

二、不忌口

很多人有了结节包括术后之后饮食很挑剔，我反复说过肺结节术后并不忌口。因为我们人体抵抗力与体内优质蛋白是关系比较大的，而这些所谓的优质蛋白通常就是从肉蛋奶中获取。

那你如果说这也不吃那也不吃，平时就吃点小青菜，那么如何获得优质蛋白呢？所以说术后不忌口，你之前怎么吃现在仍然可以怎么吃。

三、适当的运动

大多数人术后3-6个月基本能恢复到术前的一个状态，适当的活动比如说慢跑、快走、骑车、游泳这也有助于我们提高抵抗力。也可以通过补充一些增强免疫力和补肺气的中成药来快速恢复肺功能。

四、减轻焦虑

为什么这个很重要？因为如果说你很焦虑可能也吃不好、也不想去运动、更睡不着。所以如果你第四点做不好，那么你前三点可能也做不好。

而对于焦虑的朋友除了正确看待自己的病情之外，平时少去搜索一些所谓的结节知识，因为网上的东西鱼龙混杂，你不知道哪个是真的，哪个是假的。

我在公立三甲医院已经工作40余年，目前退休返聘，门诊和病房一手抓，各种各样的肺结节可以说看了不计其数，如果你和你的家人发现了肺结节，别紧张，我来帮你分析。