1：冷热水效应

如果高铁突然通知，预计到达时间要晚一个小时，你是不是有些抱怨呢，但是过了几分钟后，乘务员宣布再过30分钟，就可以到达，此时的你是不是松了口气呢，又过了5分钟，广播里说即将进站了，这时你会不会产生喜出望外的感觉呢，实际上，这趟高铁最终也只晚了十几分钟而已。

这个效应就叫冷热水效应，先将最糟糕的情形告诉你，再慢慢超出你的预期，运用这个效应，晚点大家不但不厌烦，反而会产生了高兴的感觉。

这个效应也可以运用在生活中，刻意降低别人对自己的期待，必要时大放异彩。

2：吊桥效应

当人过吊桥的时候，会因为紧张不由由自主的心跳加快，如果这时候碰巧遇见一个异性，他会产生误以为自己喜欢这个异性的感觉。

这种对自己感受产生错误推导的过程，就是吊桥效应，比如将看恐怖电影引起的心跳，理解为身边异性致命的吸引力。

这也就是很多人约会，会选择去鬼屋、过山车、看恐怖电影等原因。

3：杯子效应

这个效应可以测试对方对你的好感，当不知道对方是否喜欢你，那么你可以在交谈时，缩短2个杯子的距离，来测试两人的内心距离。

如果他没动，表示你们的关系有加深的机会，如果他马上挪开，那则是他仍对你有戒心。

4：阿伦森效应

A：“你这样子真的好傻，但还蛮可爱的。”

B：你好厉害，人也好看。

两者的对话，是不是前者会让你印象更深刻呢，这就是阿伦森效应。

该效应指的是随着奖励减少会导致态度逐渐消极，奖励增加态度也会逐渐积极，如果想谈话就给对方留下印象，不妨试一试这种说话方式。

5：门前效应

先向他人提出一个很大的要求，在对方拒绝之后，紧跟着提出一个小的要求，那这个小要求极大概率会被满足，这种利用了人们拒绝之后产生的内疚心理，就是门前效应

利用这个效应，在借钱时不妨向先说一个大额数字，待对方拒绝后，再说一个小数字，对方就会落入门前效应，大大增加了成功的概率。

6：拆窗效应

如果你觉得一间屋子太暗，想要开一个大天窗，如果直接说要开大天窗，不一定所有人都能接受，但如果你要求说要拆掉屋顶，那么对方就会来调和，表示可以开天窗。

先提出大要求后再提出小要求，这就是拆窗效应。在生活中，砍价一上来就抛出个最低价，就是运用了这个心理。

7：出丑效应

该效应指的是一个人的缺点会给其他人带来安全感，一个人如果很优秀，会让人觉得难以高攀，但如果这个优秀的人偶尔出丑，不但不会影响他的影响力，反而会增添他的人格魅力。

8：煤气灯效应

通过扭曲受害者眼中的真实，而进行的心理操控的效应，操控者通过长期欺骗性的话语，灌输给受害者，从而使受害者怀疑自己，质疑自己认知，最后达到操控思想和行为。

而这一效应的途径通常是：1、贬低你的价值；2、树立权威，假装自己无所不知；3、扭曲辩论，给出又长又复杂的论证，并不时给你一些甜头，控制你迎合他们的要求做事。

比如利用黄色笑话去试探边界，一旦你不敢反抗这种语言上的骚扰，就变成了一种性同意，进一步可能是肢体上的侵犯。