夏季大家都会选择煮一些绿豆汤来解暑，但是不管什么东西，食用也需要掌握尺度，过度非但对健康无益，反而有副作用。今天北京劲松中西医结合医院健康科普，就和大家说一下，绿豆汤喝多了有什么副作用？

1、消化系统不适：绿豆属于寒性食材，水分较多，如果吃得过多可能会造成腹部胀痛的症状。尤其是对于脾胃虚寒的人群，更容易出现消化不良、腹泻等现象。

2、影响食欲：绿豆汤味道偏淡，且含有较多的膳食纤维，容易增加饱腹感。如果喝得过多，可能会影响正餐的食欲，导致营养摄入不足。

3、引起血糖升高：绿豆本身含有较多的碳水化合物，煮成汤后消化吸收速度较快，容易引起血糖短时间内迅速升高，不利于血糖的控制。特别是糖尿病患者，应控制绿豆汤的摄入量。

4、造成肥胖：绿豆汤中的热量虽然不算高，但如果在晚上睡前饮用，且未控制总体热量摄入，理论上是会增加发胖风险的，因为晚间摄入的热量在睡眠过程中不容易消耗掉。

5、加重肾脏负担：绿豆中的蛋白质含量较为丰富，且含有较多的钾元素和磷元素。如果肾功能不好或者是正在服用药物的患者过量食用，可能会加重肾脏的代谢负担，不利于病情的恢复。

6、降低药效：绿豆具有解药性的作用，如果患者正在服用药物，大量喝绿豆汤可能会使药性降低，不利于疾病的恢复。特别是中药，像人参、黄芪等具有补气固表、止汗生津等功效的药物，与绿豆同服可能产生毒副作用。

总结，劲松中西医结合医院专家提醒：饮用绿豆汤好不好？效果怎么样？都应根据自身情况适量摄取，避免过量饮用带来的不良反应。特别是体质偏寒、患有糖尿病或正在服用特定药物的人群，更应注意控制摄入量。