亲子依恋关系大约在宝宝半岁到2岁之间建立完成。

它共有 4 种类型，分别是：安全型、回避型、矛盾型和混乱型。

后3者都属于非安全型依恋，宝宝会表现出：

不能适应陌生环境、害怕与人交往、多疑、冷漠、焦虑等特征，不利于健康成长与发展。

而与之相反的，安全型依恋的宝宝则对父母有着强烈的信赖感和安全感，之后也往往会表现出优异的社交能力。

如何与宝宝建立安全型依恋关系？

①能读懂宝宝的需求，并做出正确回应

对于新生宝宝，能读懂宝宝哭、笑以及肢体动作的含义，并作出积极地回应，是形成安全型依恋关系的关键。

如果我们总忽略宝宝，那宝宝慢慢就觉得找爸爸妈妈没有用，容易形成回避型依恋，将来在关系中会比较被动，因为他觉得主动就会受伤。

②日常多与宝宝进行互动，多多肢体接触

比如，多对宝宝微笑、逗引，多和宝宝说话。在与宝宝互动时多模仿宝宝的发声，重复宝宝的动作，这样会让宝宝觉得你很在意她。平时多和宝宝有目光接触，多一些拥抱、抚触、身体律动等的身体接触。

③不要有时能满足，有时不能

如果我们有时能满足宝宝的需求，有时又不能，或者总理解错宝宝的意思，让他感觉忽冷忽热的，那宝宝的情感表达也会在这种不确定之下变得矛盾起来，在关系中就容易变得多疑、焦虑。