寒冬来临，医院里心血管疾病患者骤然增多，这背后隐藏着诸多冬季特有的“健康杀手”。冬季寒冷，血管收缩，如同给血液循环设置了重重障碍；大自然进入收藏季，人体也随之慵懒，食欲旺盛、活动量锐减，即便食量未大变，身体吸收营养却更“给力”，使得体重、血糖、血脂悄然上升。再加上低温促使血压升高，呼吸道感染乘虚而入，情绪也被阴霾笼罩，这些因素交织，让心脏在冬季面临严峻考验。

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对于老年人而言，守护心脏过冬更是一场关键“战役”。临床研究明确指出，寒冬里，老年人须对“三高”，即高血糖、高血压、高血脂进行协同管理，才能筑牢健康防线。要知道，高血压、高血脂、高血糖可是心血管疾病发病与夺命的“三巨头”，糖尿病合并血脂异常者，动脉粥样硬化风险呈几何倍数增长。令人揪心的是，临床糖尿病患者中，血糖、血压、血脂同时达标的比例仅5.6%。单项或两项管控远远不够，唯有“三高”共管、综合达标，才能有效预防心血管疾病，提升生活质量。专家还贴心提醒，“三高”患者务必合理用药，严防并发症。鉴于心血管疾病患者常合并糖尿病、慢性肾脏病，糖友与高血压患者每年应主动筛查肾脏病变，尽早揪出潜在损伤。

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急性心梗堪称冬季心血管疾病的“头号劲敌”，我国每年约100万人被其侵袭。不过，它并非毫无预兆，了解先兆症状，就能在关键时刻“挽狂澜于既倒”。胸痛伴大汗是急性心梗最典型“名片”，疼痛常超15分钟甚至持续数小时。而在发作前数小时乃至数天，身体还会发出预警：颈部、嗓子似被堵塞，大汗淋漓；上肢、左肩放射性疼痛，仿若心脏在“呼救”；后背持续疼痛，宛如隐忧暗伏；上腹痛被误认成胃痛，灼烧、压迫感频袭；牙痛、下颌痛莫名袭来，多颗牙齿“喊疼”，大汗不止。这些不典型症状，极易被忽视，实则暗藏心梗危机。

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一旦心梗来袭，务必牢记“两个120”：胸痛乍现，迅速拨打120；确诊心梗，黄金120分钟内争分夺秒救治。冬季虽为心脏设下重重挑战，但只要我们洞悉风险，精准施策，就能护心脏周全，安心过冬。让我们用知识武装自己，为心脏撑起温暖“保护伞”，畅享冬日美好。

来源：北京健康教育