如果你在书法练习中感觉笔画掌握不好，运笔方面缺乏技巧，以下是一些建议可以帮助你改善这些问题：

加强基础练习：回顾和巩固基本的笔法，例如横、竖、撇、捺、钩等。通过反复练习这些基本笔画，加强对笔画的掌握和运用能力。

观察优秀范本：仔细观察一些优秀的书法作品，特别是那些笔画流畅、结构严谨的作品。注意观察其中的笔画运用和技巧，例如用力轻重、笔尖运用、笔画连贯等。通过学习优秀范本，你可以从中汲取技巧和灵感。

学习书法理论：了解一些书法理论和原则，例如气势凝重、笔画有韵、虚实相间等。学习这些理论可以帮助你更好地理解书法的精髓和技巧，从而在运笔方面有更深入的把握。

练习运笔技巧：尝试一些特定的运笔练习，例如连续练习长短相间的笔画、变化多样的曲线运笔等。这样的练习可以帮助你提升对笔尖运用和笔画连贯性的掌握。

寻求指导和反馈：请教书法老师或有经验的书法爱好者，向他们咨询并请他们对你的书写进行指导和评价。他们可以帮助你发现问题和提供针对性的建议，从而改进你的笔画和运笔技巧。

多练习、坚持不懈：练习是提高书法技巧的关键。多进行书写练习，保持坚持和耐心。不断地练习可以逐渐提升你对笔画和运笔的感觉和掌握，使你的书写更加流畅和自然。

自我反思和改进：每次练习后，仔细观察自己的作品，反思其中的问题和不足之处。从中找出改进的方向，有针对性地调整和改进自己的笔画和运笔技巧。

最重要的是要保持热爱和耐心，不断地学习和实践。书法是一个长期的修炼过程。

《书法问集》第1391篇，一起学习书法