青春期的沉默，是不是抑郁的信号？

当发现孩子突然变得沉默寡言，你是否想过这可能是抑郁的迹象？在繁忙的日常中，这样的细微变化常常被忽视，但它们却可能是孩子心理健康的警示灯。

小华，一个15岁的少年，近半年来他的父母注意到他的一些不寻常行为：经常独自关在房间里，对曾经热爱的篮球失去了兴趣，成绩也直线下滑。父母初时以为这只是青春期的叛逆，但渐渐地，他们意识到问题可能远比想象的要严重。

家长们，你们是否也曾在孩子身上观察到类似的变化？

青春期抑郁并不是个例。据统计，青少年抑郁症状的发生率正在逐年上升，而这个年龄段的孩子由于生理和心理的急剧变化，更容易受到情绪波动的困扰。

小华的情况逐渐恶化，他开始失眠，食欲减退，甚至偶尔提及“活着真没意思”。这些话让父母心惊肉跳，他们来到我的证明咨询室。

我用OH卡引导小华敞开心扉。原来，他面临着巨大的学业压力，同时又因为与同学的关系处理不当而备受打击。这些看似平常的问题，在他的心里堆积成了无法承受的重担。

你是否也曾感受到孩子内心的这种挣扎与无助？

青春期抑郁的典型症状包括情绪低落、兴趣丧失、睡眠和食欲改变，以及精神和身体疲乏等。此外，孩子还可能表现出自我评价低、注意力集中困难，甚至出现自杀念头或行为。

几次咨询后，小华的情况开始好转。他学会了如何面对压力，如何处理人际关系，更重要的是，他重新找回了对生活的热爱和对未来的信心。

作为家长，我们能为孩子做些什么？

首先，关注孩子的情绪变化，及时与他们沟通。其次，鼓励孩子参加有益身心的活动，培养他们的兴趣爱好。最后，如果发现孩子有抑郁症状，不要犹豫，立即寻求专业心理咨询师的帮助。

孩子的心理健康与他们的身体健康同样重要。让我们共同努力，为孩子的健康成长保驾护航。