你现在的身体怎么样?你关注你的身体了吗?
我们都知道,身体是我们的立身之本,没有了身体,就没有了一切。
但你真的关爱、关注你的身体了吗?
你注意到你的身体向你发出的信息了吗?
社会的变化日新月异,生活的节奏越来越快,我们也越来越忙,仿佛有一股无形的力量和一根无形的鞭子,在催促和抽打着我们前进,前进,再前进,奔跑,奔跑,再奔跑。
忙忙忙,累累累,烦烦烦。
我们问,时间都去哪儿了?
为了节约时间,我们省去了小火慢炖,文火细煨,失去了食物在唇齿之间的细嚼慢咽带来的愉悦,和进入胃里的温暖。
取而代之的是营养不均衡的各种快餐和食品,我们的身体成为了激素、地沟油、化学物质等等的过滤器。
我们总相信意志能够战胜一切。
饿了,再坚持一下。
累了,再坚持一下。
感冒发烧了,再坚持一下。
我们总觉得可以等等、再等等,可以缓缓、再缓缓。
等我做完这个项目,就去医院检查检查。
等我完成这项工作,就好好休养休养。
等我……
然后,小小的感冒拖成了肺炎,简单的发烧变成了不治……
这些年,媒体报道的年岁尚轻,事业正火就突然倒下,再也醒不过来的名人、明星还少吗?
媒体无暇报道如你我一般的芸芸众生,升斗小民,或者我们身边的亲人,朋友,壮志未酬,一去不回的人又有多少?
我们应该努力,应该奋斗,应该去追求和实现自己的理想。
但不是以透支、牺牲自己的健康和身体为代价。
没有了身体,我们拿什么去努力、奋斗?
没有了身体,我们努力、奋斗得来的美好又有何意义?
从现在起,请关爱自己的身体。
从现在起,请关注身体发出的警告和信息。
饿了,去吃饭,好好的吃饭,安安静静的吃饭。
渴了,去喝水,喝干净的水,喝滋润身体的热水。
累了,困了,停下脚步,深呼吸,休息一下。
病了,是身体对你提出了抗议,你该调整自己的生活习惯和方式了。
或慢跑,或健身,或远足,或打球,体会酣畅淋漓的汗水,给身体和心灵带来的愉悦和放松。
远离香烟、药品、毒品、垃圾食品,以及熬夜、透支、暴饮暴食等不良状态,让身体健康地支撑着我们去追求幸福。
对自己的身体说一声抱歉,对不起,我过去忽略了你,没有照顾好你。
对自己的身体说一声谢谢,谢谢您,一直支撑和陪伴着我走到了今天。
对不起,谢谢您,从今以后,我会好好照顾你。
这是“晏私语”的第380篇原创文章,感谢您的陪伴和阅读。
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