在NBA的赛场上,体能是决定巨星高度的隐形天赋。有人调侃:“普通人打满全场可能累到虚脱,但有些怪物打完48分钟,连汗都懒得流。”从上古神兽到现代铁人,这些球员用永不枯竭的体力、钢铁般的意志和近乎反人类的耐力,书写了篮球史上最震撼的篇章。以下五位“体力怪”,将带你见证人类身体极限的另一种可能。
“我的字典里没有‘累’这个字。” 1961-62赛季,张伯伦场均出战48.5分钟——是的,你没看错,这甚至超过单场比赛的48分钟(含加时)。整个赛季,他仅休息了8分钟,却交出场均50.4分25.7篮板的史诗级数据。更夸张的是,当赛季他多次打满全场后,甚至还能去田径场跑圈“放松”。
1962年3月2日,张伯伦在费城勇士对阵尼克斯的比赛中,鏖战63分钟(含加时),狂砍100分。赛后记者问他感觉如何,他轻描淡写地说:“有点热,但出汗不多。”队友回忆,张伯伦在更衣室甚至没怎么喝水,仿佛刚打完一节训练赛。
体力密码:身高2米16的张伯伦拥有田径运动员般的身体素质,高中时期便是跳高、短跑冠军。他每天训练后加练举重和长跑,甚至通过“夜生活消耗体能”的奇葩方式保持状态。他的体能储备,堪称篮球界的“哥斯拉”。
“我的身体是上帝的礼物,不能浪费。”
如果说张伯伦的体力是天赋异禀,那么AC·格林的耐力则是苦行僧式的自律结晶。从1986年到2001年,他连续出战1192场比赛,横跨16个赛季仅因伤缺席3场(实际因交易冲突被迫休息)。更传奇的是,他职业生涯仅请过1天病假——因为食物中毒被队医强行按在替补席。
这位湖人“Showtime”时代的蓝领前锋,每晚像永动机一样奔跑:卡位、挡拆、拼抢篮板,防守端从1号位顶到5号位。1999年,36岁的格林在小牛队仍打满82场,场均出战28.6分钟。队友戏称:“AC的汗腺可能长在别人身上。”
体力密码:格林是NBA著名的“禁欲主义者”,坚持素食、拒绝酒精、每晚10点前入睡。他甚至在休赛期自创“沙漠徒步训练法”,每天负重行走数小时。用他的话说:“疲惫只是大脑的幻觉,而我的大脑从不接受这种信号。”
“只要还能呼吸,我就能继续战斗。”
身高1米83的艾弗森,在长人如林的NBA中如同一台“超频处理器”。2001-02赛季,他场均出战43.7分钟,并在该赛季的12场比赛中打满全场。更疯狂的是,他几乎每场比赛都要承受对手的恶意犯规——据统计,该赛季他场均被撞倒8.3次,但总能立刻爬起来继续冲锋。
2001年总决赛第一场,艾弗森带着11处伤病(包括骨折的尾椎骨)鏖战52分钟,爆砍48分终结湖人季后赛不败神话。赛后,他瘫坐在更衣室地板上,却笑着说:“我的油箱里还有油,只是暂时漏了点。”
体力密码:艾弗森的体能源于街头篮球的淬炼。他习惯在凌晨加练,用“自杀式折返跑”磨练心肺功能。教练拉里·布朗曾感叹:“AI的恢复能力像蜥蜴,睡一觉就能满血复活。”
“我的战术?跑到对手吐为止。”
活塞队2004年夺冠的核心汉密尔顿,将篮球比赛变成了“田径赛场”。他场均跑动距离超过5公里,相当于每48分钟完成一次半程马拉松。对手防守他的标准流程是:第一节紧跟,第二节喘气,第三节扶膝,第四节放弃。
2006年对阵骑士的季后赛,汉密尔顿在双加时中狂奔 57分钟,最后时刻仍能加速甩开防守完成绝杀。赛后骑士主帅迈克·布朗无奈道:“我们派了三个人轮流防他,结果全队比他还先抽筋。”
体力密码:汉密尔顿的祖父是长跑运动员,他从小被训练每天晨跑10公里。在NBA,他坚持用“缺氧面具”模拟高原训练,甚至发明了“边跑步边背莎士比亚”的奇葩专注法。
“年龄?那只是你们凡人的烦恼。”
基德的体力巅峰不在年轻时,而在38岁——2011年总决赛,他场均出战40.3分钟,用牛皮糖式防守锁死正值巅峰的詹姆斯。更离谱的是,他在19年职业生涯中,有10个赛季打满82场,总出场时间高居历史第二(50111分钟)。
2013年,40岁的基德在尼克斯仍能单场出战44分钟,并在加时赛中连续命中关键三分。对手雷·阿伦曾调侃:“贾森可能偷偷换了机械关节,否则他的腿早该生锈了。”体力密码:基德信奉“少即是多”的养生哲学:拒绝垃圾食品、每天冰浴、赛前冥想。他的训练师透露:“贾森像瑞士手表一样精密,每分钟体能分配都经过计算。”
这些“体力怪”的传奇背后,是对胜利的偏执与超越常人的自律。张伯伦用天赋碾压规则,格林用信仰对抗时间,艾弗森用伤痕铸就勋章,汉密尔顿用脚步丈量意志,基德用智慧驾驭衰老。他们的故事证明:当体能达到极致时,篮球就不再是运动,而是一场关于人类潜能的行为艺术。
如今,NBA进入负荷管理时代,场均35分钟已成奢侈。但这些“怪物”留下的印记始终提醒我们:真正的伟大,从不需要“轮休”作为借口。
这个里面居然没有生涯场均38.3分钟,季后赛场均41.8分钟的体力狂人乔丹?
AC格林那可是禁欲系男孩[得瑟]
张伯伦自律?自己又说人家去玩……而且看他活到几岁?是在当时身体素质太过突出了
场均5km,48分钟一次半马,小编知道半马是多少公里吗?吹嘘也不要没常识
张伯伦就算了,那时候没啥对抗,我敢说詹姆斯都比他体力好。。。加个枸哥吧
怎么没有KG?
这个作者啥都不知道这儿瞎比比!
卡尔马龙休赛季训练方式很奇葩的:背个老奶奶爬山[得瑟]
基德的汗都在罚球时口水沾走了[哭着笑][哭着笑][哭着笑]
千禧年初一阵体力怪:姚明 诺维斯基 麦迪 科比 艾弗森
联盟妥妥地体力狂魔,打完第一场接着第二天打二场连轴转也不成问题
你最后放个伦纳德是几个意思
前二个确实可以进入,艾佛森也还行。但是后面的我实在是不敢苟同。你看看罗德曼是什么体能,还有乔丹是什么体能,他不是不能,是教练菲尔杰克逊规划合理安排,他能实物中毒还打总决赛爆砍那么多分。自己多去了解了解吧!我四十七岁了,这么多年NBA看下来,你这文章有点献丑,不如藏拙好点
邮差呢
马斯克让我们越来越不相信美国人的牛掰之处了……这体力是吃药出来的?还是练出来的?没法相信了
论续航能力,嘴哥第一个表示不服,老子打球基本没出过汗!
现在饭圈严重 球星场均40分钟 教练要被只会喷死操球星了 哥哥会受伤的
没有乔丹和犹他双煞?
没有冰人吗?那也是个体力怪物
汉密尔顿!
居然没有我嘴哥?[得瑟]
艾佛森也不参加训练啊[笑着哭] 他感觉训练没有用[得瑟]
库里也是体力怪
我嘴哥也也没出汗
库里,科比,我詹也不差
最后的2号是伦纳德吗?
那些上古的就别说了,除了阵地战就是阵地战,那比得了现在的折返跑。汉密是个例外。
库里虽然防守菜,他的体力真强
以前人吃不到添加剂
去翻个詹姆斯打到第四节罚球线附近起跳扣篮的视频
艾弗森科比乔丹,这种出手表态,加上防守积极的球员才是真正的体力坏。