程海，云南省永胜县境内金沙江流域湖泊。位于云南省永胜县中部，面积78.8平方公里，容积27亿立方米。程海位于程海断裂带形成的盆地底部，古为程河，为金沙江支流，后陷落为湖。湖水主要来自盆地周边山泉。湖水经南部湖口，经程河下游汇入金沙江。

程海一名，从明代史志记载及地图上来看，已经在使用。据旧志记载：俗传，昔本陆地，一姓陈者居之，一夕成海，故名。后易陈为程。“从成因上来讲，此乃附会之说，但名称来讲有一定的道理。因为至少明清时，程海四周即有程、陈、海姓氏聚居，为此地彝族语支民族，说明程海得名与居民姓氏有一定的关系。

程海湖面呈现狭长形、南连期纳河谷，北临三川盆地。据永胜县志1990版记载：1980年代，湖面平均海拔1503米，程海湖面湖长22公里，湖平均宽4.0公里，湖岸长45.1公里。

由于程海湖流域多年平均降水量732.4毫米，蒸发量为降雨量的三倍，由于没有大的河流补给，加上沿湖37个提灌站（抽水站）抽取湖水用于农业生产（年抽取500万立方米），使得程海湖水位持续下降。

程海是一个天然的内陆封闭湖泊，自身的水质净化功能相对比较脆弱，随着沿湖人口的不断增加，沿湖植被较差以及农业生产的粗放型发展，大量的农业污染源、生活污染源、企业污水、自然灾害导致的水土流失等，给程海湖造成了严重的污染，21世纪初，程海湖水质为四类水质，负营养化日趋严重。

程海水生大型植物种类贫乏，有14科14属15种，能形成群落的植被类型仅有红线草和狐尾藻2种，缺少浮叶植物群落、挺水植物群落和湿生植物群落。红线草分布范围最广，是构成程海水生植被的优势类群；狐尾藻在程海湖中常见，但多呈点状分布。程海内生长的土著鱼有鲤鱼、红翅鱼、白条鱼、丁钩鱼、小花鱼、鲫鱼等25种,浮游植物125种。还盛产银鱼，每年鲜银鱼产量达到700余吨。湖周有鸟类和禽类40多种，是鱼类、水禽、候鸟及其他野生动物重要的栖息地。

程海是世界上自然生长蓝藻（螺旋藻）的三个湖泊之一。利用程海水养殖的蓝藻蛋白质含量达50%以上，含有人体必需的8种氨基酸、维生素B12和胡萝卜素等。而且养殖蓝藻成本低，单位面积产量高，质量好。在程海东南岸建有5个蓝藻养殖基地，年产藻粉能力达1000多吨，并制成施普瑞胶囊、螺旋藻饮料、螺旋藻面条、螺旋藻系列药片和螺旋藻系列化妆品等螺旋藻成品，远销国内外，是世界上最大的螺旋藻养殖基地。