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家长们请注意，在你们还遮遮掩掩不敢跟孩子讲有关性的话题时，孩子们对于性的认识已经远比你们想象的要多了。与其让他们偷偷摸摸找渠道了解，还不如及时做好性教育，引导他们早一点正确认识性。

首次遗精是青春期男孩

生长发育的里程碑

男孩14～15岁时多数已经发生过遗精了。多数青春期男孩在睡梦中阴茎突然排出黏糊糊的液体，早上醒来一看内裤或被褥潮湿一片，这种在睡梦中发生的遗精被称为梦遗。

遗精是青春期男孩发育的一个重要标志。青春期男孩出现遗精不是什么羞耻的事，而是一件值得高兴、骄傲的事。但很多青春期男孩会被遗精困扰，表现为情绪上的不稳定，如紧张、羞涩、恐惧等，有的还会感到焦虑不安。

遗精与首次遗精

遗精是指非性交状态下精液自体内排出体外的过程。因为遗精常在晚上的睡眠中发生，所以也叫梦遗。遗精是男性青春期发育后的正常生理现象。

男孩的第一次遗精叫首次遗精，标志男性的生殖器官趋于成熟。我国男性的首次遗精年龄在 12～17岁，受经济、文化、社会环境等诸多因素综合影响，个体差异较大。

青少年自慰不可耻

什么是自慰

自慰（又称手淫）是指性发育成熟的男女靠自己的能力（如用手或其他器具摩擦自己的性器官）借以宣泄性能量、获得性快感和慰藉的一种性行为方式。适度自慰可以解除性冲动及由紧张引起的不安、躁动。

自慰是青少年正常的生理现象

自慰在青春期男孩中相当普遍。男孩到了青春期后期，由于生理变化和激素增加，性腺组织和器官逐渐成熟，就会无数次产生性欲望、萌发性冲动，在欲望和冲动下自然会选择宣泄欲望、解决冲动，由此也就有了自慰。

有性冲动和性欲望是人类正常的生理现象，自慰就是一种合理的、安全的释放性欲望的方式，同时也能避免一部分因为涉及“性”而引起的道德问题和社会问题。因此，自慰是一种正常的生理现象，既是青春期性成熟的表现，又可以解除因性紧张而引起的不安、躁动，对缓解性紧张有积极意义。

总之，青少年对于自慰行为不必大惊小怪，更不必惊慌失措。自慰是个人的隐私行为，对他人和社会不构成威胁，也谈不上“不道德”。

青少年如何避免过度自慰

①注意隐私和清洁：选择合适的自慰时间、地点、防范措施，以避免被意外打扰而增加男性日后发生勃起功能障碍的风险；自慰前做好个人卫生，如清洁双手等。

②分散精力：通过丰富多彩的文化和体育活动来淡化过强的自慰欲望，多参加群体活动，尽量避免夜晚单独与异性相处。

③调整生活行为习惯：睡觉时侧卧，不要俯卧，被褥不要盖得过重、过暖；内裤不要穿得太紧；早睡早起，作息规律；餐食避免过饱，不饮酒，少饮咖啡等兴奋性饮料；少看容易引起性欲望和性冲动的文字和影像作品；平时注意性器官的清洁卫生。

青春期男孩、女孩

在交往中要避免过早性行为

青春期男孩、女孩交往的特点

青春期阶段性激素的分泌，不仅会影响青少年身体器官的变化，同时也会影响心理、情绪和行为的变化。

此阶段的男孩、女孩，心理发育不成熟、缺乏判断能力，在交往中容易超越界限，发生过早的性行为，甚至导致女孩怀孕。因此，家长和老师要注意并给予正确引导。

青春期男孩、女孩该如何避免早恋

①自珍自爱，互相尊重。

②等距交往，一视同仁。

③公开坦然，避免独处。

④珍惜人格，珍重友谊。

⑤充实爱好，兴趣多样。

青春期男孩、女孩交往的注意事项

青春期男孩、女孩年龄小且心理发育不成熟，若是超出了正常的交往范围，提前或过早进行性行为，偷尝爱情的禁果，势必会影响学习和心理健康。

①不能让异性随便触碰身体，如脸、四肢和私密部位。

②不随便与异性单独相处，特别是女孩，一定要学会保护好自己。

③保持纯洁的交往，避免误入不当“性交往”的歧途。

少女怀孕的危害

过早怀孕不仅会给少女的身心带来损害，也会对少女的社会经济状况产生不良影响。

①损害少女的身体健康：少女怀孕后若选择不安全的人工流产，很容易发生多种并发症，甚至死亡。短期并发症主要有宫颈或阴道撕裂、败血症、出血、子宫穿孔、破伤风、盆腔感染等；长期并发症（持续1个月以上）主要有再次怀孕后容易发生自发流产和异位妊娠。

②影响少女的心理行为：早孕少女普遍存在失落感和悲痛感。因担心遭到周围人的非议或排斥，少女可能会不得不离开学校，甚至被迫离家出走。

③降低少女的社会和经济状况：由于不安全流产可能会导致其他疾病，对疾病的治疗需要消耗大量医疗卫生资源。不安全流产所导致的长期并发症，将来治疗也需要大量的开支。另外，由于怀孕，使其未来的教育计划落空，一生进取的机会减少。

本文来源：人民卫生出版社出版《科学守护，健康成长》、人卫健康

编辑 | 康晓杰

校审 | 孙茜

策划 | 王菲菲 崔晨

投稿邮箱：cfpa529@163.com

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