面对头痛的宝宝，选择合适的游戏或活动既能转移其注意力，又能带来一定程度的身心放松，以下是几种推荐的方式：

1. 柔软玩具陪伴：提供宝宝喜爱的毛绒玩具，让宝宝抱着它，增加安全感，同时温柔地讲述玩具的故事，转移注意力。

2. 轻音乐或儿歌：播放柔和的音乐或熟悉的儿歌，帮助宝宝放松心情，音乐的节奏和旋律往往具有镇静作用。

3. 简易拼图：对于稍大的幼儿，可以尝试玩简单的拼图游戏，这种需要集中注意力的活动能够帮助分散对头痛的注意。

4. 指偶剧：利用手指制作各种角色，表演有趣的小故事，吸引宝宝的兴趣，通过互动增进亲子关系。

5. 泡泡游戏：吹泡泡可以让宝宝追踪泡泡的轨迹，尝试抓住它们，这是一种视觉上非常吸引人的游戏，能够引起兴趣的同时放松大脑。

6. 绘画和涂色：提供彩色蜡笔和画纸，鼓励宝宝自由创作，画画不仅可以锻炼手眼协调能力，也是一种很好的情感表达方式。

7. 故事时间：讲一个精彩的故事，最好是有插图的绘本，让宝宝听故事的同时翻阅画面，增加参与感。

8. 室内寻宝：设置简单的寻宝游戏，放置一些小玩具或宝贝藏匿在家里的各个角落，引导宝宝去发现，增加乐趣。

9. 冥想与呼吸练习：教会宝宝简单的深呼吸技巧，比如“气球呼吸”，一起慢慢吸气呼气，帮助宝宝学会调节情绪。

10. 轻柔按摩：在宝宝头部、手臂或腿部进行轻柔的按摩，缓解肌肉紧张，促进血液循环，同时增强亲子间的亲密感。

记住，选择游戏时要考虑到宝宝的年龄和发展阶段，确保活动不会给宝宝带来额外的压力或不适。最重要的是，保持耐心，用爱心和关怀来陪伴宝宝度过不适期，让宝宝感受到家的温暖和安全。