以前人们觉得，老人有多年的生活经验和社会阅历，在家庭中能提供宝贵的建议和指导。
可随着社会的不断进步，人口老龄化的问题不绝于耳，这一方面是因为生活压力大，年轻人不愿结婚生子，还有一部分原因是，现在的生活条件、医疗条件优越，人类的寿命也更长。
但自古以来都有“六十甲子一轮回”的说法，也就是说六十岁之后就算是步入了老年，能到80岁往上的已经少之又少，至于那“百岁老人”更是凤毛麟角。
据统计，截止2024年，美国的百岁老人数量为10.1万人，那么我国的百岁老人又有多少呢？
根据相关部门统计，2021年美国人的平均预期寿命为76.1岁，2022年为77.5岁，2023年则是78.8岁，可以看出，这是呈缓慢上升的趋势。
但由于美国是典型的移民国家，所以这里的居民鱼龙混杂，而平均寿命也是各有不同。
美国的居民主要是欧洲移民的后裔、非洲黑种人和亚洲移民的后裔，其中亚裔美国人的平均寿命最长，为86.3岁；非洲裔美国人的平均寿命最短，为74.9岁。
美国的平均寿命收到多方面因素的影响，就比如药品、暴力等，都是年轻人死亡率上升的主要原因。
其次是不健康的饮食习惯。众所周知，美国人酷爱高热量食物，像汉堡、热狗、奶酪、油炸食品等等，这些食物会使人过度肥胖，从而增加了心脏、血管的压力。
不过，就算是美国人的平均寿命各有不同，但其中也有一些地区的寿命较长，就比如：夏威夷州、康涅狄格州、新泽西州等。
夏威夷州是美国预期寿命最长的地区，当地人的预期寿命可以达到79.9岁，远远高出平均寿命。
这是因为，夏威夷州不仅有较低的肥胖率、酗酒率和抑郁症发病率，还有极为出色心理健康服务。
康涅狄格州的预期寿命为79.2岁，仅次于夏威夷州，这个州上的女性寿命尤为突出，可以达到81.3岁。
除此之外，康涅狄格州也非常注重健康状况，据说，这里的老人很少会患上心脏病、哮喘等疾病。
排在第三的是新泽西州，其实在2019年时，新泽西州的预期寿命是排在第一位的，为80.1岁，可后来却降到了77.5岁，又经过两年的发展，如今的这个州上的预期寿命为79岁。
从美国三个州的平均寿命可以看出，“八十岁”就可以说是一个大关了，至于那传说级的“百岁老人”更是难得。
根据美国人口普查局的数据得知，自1990年开始统计以来，美国的百岁老人从最开始的3.7万人，增长到了2024年的10.1万人，增长了近3倍。
这很大一部分原因都要归功于医疗科技的进步、生活水平的提高，那我国当下的百岁老人又有多少人呢？
根据相关部门统计的数据得知，我国近三年的平均寿命为77.93岁、78.2岁、78.6岁，也呈缓慢上升的趋势。
虽然我国曾经历了艰苦卓绝的岁月，使得平均寿命受到影响，但根据2020年第七次全国人口普查的数据来看，目前我国的百岁老人共有11.9万人。
这些百岁老人主要集中在珠江三角洲、长江三角洲、东南沿海、中原地区，以及川渝地区。
因为这些地区的气候温暖，日照时间长，更有利于人体健康长寿。
除此之外，我国老年学和老年学学会还评选出了一些“长寿之乡”，就比如：巴马瑶族自治县、钟祥市、万宁、如皋市、河南夏邑等。
巴马瑶族自治州位于广西壮族自治区河池市的西北部，这里有充足的阳光、适宜的温度，以及富含远红外线的阳光，所以这里90岁以上的老人数量众多，最长寿的人可达116岁。
钟祥市位于湖北，这里拥有丰富的历史文化和旅游资源，比如明显陵和黄仙洞，而原始的自然条件，也对人体健康大有裨益。
万宁位于海南省，这里一向以山清水秀著称，而且这里的土壤富含硒，而这种元素不仅可以提高人体免疫力，还能保护心脏和血管。
至于如皋市和河南夏邑，这两个地区的长寿同样得以于生态环境良好，但最重要的还是开朗的心态和健康的饮食习惯。
目前，“中国十大寿星”已经评选了四届，从以往的评选结果来看，寿星们大都有着家族长寿的特征。
就比如入选了2008年全国十大寿星之一的“田龙玉”老人。
田龙玉老人和毛主席同时1893年生人，她的父母都是年近90才离世，而她的弟弟妹妹更是达到了九十多岁，甚至100岁的高龄。
田龙玉老人的健康秘诀就是爱活动，因为她的卧室在二楼，一楼通往二楼有26级台阶，每天进进出出需要上下近百级台阶。
平日里田龙玉老人还喜欢逛街，也喜欢与人交谈，而在饮食上，她更喜欢吃蔬菜、豆腐等，很少吃肉。
在2020年时，田龙玉老人离世，享年127岁，成为了三湘第一寿星。
有相关人士指出，这十大寿星都有一个共同的特点，那就是心态非常平和。
的确，根据世界卫生组织下的定义来看，老龄健康就是指老年人在生理、心理以及适应社会三个方面非常良好，而不是单指体质健壮或没有生病。
这不禁让人想起那个爱吃糖的九十多岁山东大爷“雷树兴”。
众所周知，糖是善于伪装的物质，过多的摄入糖分会增加血脂、尿酸的风险，可山东大爷雷树兴，在九十多岁的高龄依然每天吃糖，还能保持身体健康，用他自己的话来说就是：“不抽烟不喝酒，喜欢骑自行车到处转悠。”
由此可见，保持积极的运动和良好的心态，对身体健康的影响非常大，所以在日常生活中，一定要保持情绪的稳定、良好的作息、加强思想修养，这样才能有利于长远的健康。
