清晨五点，北京的天还蒙蒙亮，74岁的张纪中已经开始了他的晨练。

"七十岁少年"，这是网友给他的新昵称。在他最新发布的视频里，一天的生活节奏紧凑得令人咋舌。

"比我们年轻人都能折腾"，看完张纪中的日常，网友们纷纷感叹。早起晨练、送孩子上学、参加家长会、赶往剧组拍戏，直到晚上十点才回家陪伴妻儿。

坐在女儿教室里的家长会上，张纪中的白发格外醒目。小板凳上，他认真记录着老师说的每一句话，周围年轻家长频频侧目。

"跟爷爷一起参加家长会"，这场景引发网友热议。女儿天真烂漫的笑容里，还看不出对爸爸年龄的困扰。

剧组里，这位曾经捧红刘亦菲、黄晓明的金牌导演依旧神采奕奕。台词研读、场景调度，他走位比演员还快。

回到家中，妻子杜星霖正在给小女儿喂奶。这位高龄产妇身材恢复得很好，餐桌上摆着一盘盘清淡的素菜和糙米饭。

"别人退休享清福，我选择继续拼搏"，张纪中常说。他的朋友圈里，既有剧组的工作照，也有陪女儿写作业的温馨画面。网友们说："别人家老爸在含饴弄孙，张纪中还在带娃拍戏两不误。"今年双十一，张纪中开启直播带货，镜头前侃侃而谈，状态不输年轻主播。"只要自己不设限，精力就无限"，这句话道出了他保持活力的秘诀。从早到晚，他走路带风，眼神清亮。那个曾经拍出《神雕侠侣》《天龙八部》的导演，如今演绎着另一个精彩人生。年龄，在他这里成了数字。古稀之年的张纪中，用行动诠释着什么叫"少年感"。他证明，人生不设限，生命自精彩。