天空不会永远晴朗，月亮也有阴晴圆缺，人生亦是如此，充满了各种变数。有时，我们可能会感到疲惫不堪，有时又会被烦恼所困扰，甚至有时会感到心痛和委屈。但请记住，无论生活给予我们什么，都要保持一颗平和的心，继续前行。尤其是当你被负面情绪笼罩时，不妨默念以下这四句话，它们或许能为你带来一丝慰藉和力量。

01、“我”是一切的根源

在这个世界上，没有谁能完全左右你的情绪，除了你自己。如果你不在意，就没有人能伤害到你；如果你不多想，就没有事会萦绕心头；如果你不懒惰，就不会一事无成；如果你不焦虑，就能尽情享受生活。情绪的稳定，才是人生最大的稳定。学会做一个情绪的主人，告诉自己，“我”是一切的根源。调整自己的心态，改变自己的思维方式，让乐观、坦然和正能量充满你的内心。当你的心静下来，生活也会变得安宁；当你想开了，一切都会变得美好。

02、把坚强，当成一种习惯

人生路上，没有谁能一直陪伴你，也没有谁能一直为你遮风挡雨。你需要学会自己强大，自己为自己撑伞，自己为自己加油。遇到困难和挫折时，先冷静下来，寻找解决问题的方法，形成好的思维习惯，慢慢改善自己的生活。把风雨当作考验，把坎坷当作历练。无论他人如何看你，是欣赏还是轻视，都无关紧要。重要的是你以何种心态去面对整个人生。你若强大，困难自然会为你让路；你若勇敢，未来定会越来越顺。

03、成功，没有捷径可走

如果说成功有捷径，那一定是“努力”二字。我们常常会羡慕那些头顶光环的人，但往往忽略了他们背后的努力和付出。人生没有一蹴而就的成功，也没有捷径可走。不要幻想天上会掉馅饼，好运只会降临在那些有充分准备的人身上。脚踏实地，才是通往成功的唯一道路。无论何时何地，都不要好高骛远，只有脚踏实地，才能干出成绩，实现自己的梦想。

04、一念放下，万般自在

人生就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。凡事都有两面性，有利的一面和不利的一面。当事情发生时，要告诉自己，这都是有利于你的，即使是不顺的事情，也是上天在考验你。能伤害你的，只有你在乎的人；能折磨你的，只有你看重的事。一切的根源都在于你自己。想开一点，没有什么过不去的坎；看淡一点，你只需要做好自己。努力经营好人生的每一天，你若安好，便是晴天。

你是自己情绪的根源，不多想心就不会累；你是自己人生的主宰，面对困难要坚强面对。始终相信，无论你面前的路有多坎坷，无论你未来将面对什么，乐观的你定能所向披靡；自信的你定能扭转败局。希望你足够坚强，无所畏惧地面对一切，一帆风顺地度过余生。记住这四句话，当你累了、烦了、痛了、委屈了时，默念它们，让它们为你带来力量和勇气。