在我们中华文化中，勤快一直是被推崇的美德，从小到大，我们被教导要勤奋工作、勤劳打理家庭。然而从家居生活的层面上来说，有时过度的“勤快”带来的却是“适得其反”的效果。
比如许多看似精心打理的家居行为，不仅耗费了更多时间和精力，结果反而只起到了“反作用”，还不如不干。
下文，一口气总结了13个典型的，“勤快却适得其反”的家居行为！一起来看看，或许勤快是很多人骨子里的一种习惯，但有时候适当的“懒”反而能带来更多好处。
1、每天做超量的饭菜
▲每天做超量的饭菜，天天像过年
有些人喜欢每天做超量的菜，生怕家人吃不好，每次都做比实际需要更多的份量，导致餐餐剩菜剩饭，甚至连着吃两三天，周而复始恶性循环。买菜买水果也是一次买一大堆，结果吃不完，最后又得扔掉烂菜烂果。
▲每天都在吃剩菜，倒剩菜
但事实上，吃剩菜并不健康，虽然付出了更多的劳动，却得不偿失。家人也可能因此不知不觉变得“珠圆玉润”，随着年龄增长，三高问题悄然出现，白白浪费了不少钱。
▲冰箱里永远都放着前两天的剩菜，无限循环
其实，饭菜的关键不在于量多，而是营养均衡。“吃得好，吃得精”比“吃得饱，吃得撑”更重要。如果有多做几道菜的时间和精力，不如研究下健康饮食和营养搭配，因为很多病都是“吃出来”的！
2、过度洗衣、洗鞋你的衣服严重褪色、变形、破损，鞋子开裂、开胶，未必是因为你不爱惜穿坏的，反倒更可能是因为洗太勤而洗坏的。
▲频繁清洗导致变形褪色
除了夏季衣物以及一些运动服、内衣和袜子需要每天清洗外，其他季节的衣物，只要没有出汗、没有污渍或异味，其实没必要每天洗。
▲频繁清洗导致严重缩水
特别是像纯棉、牛仔裤、羊毛衣等材质，频繁清洗会加剧缩水、变形和褪色。羽绒服更是如此，经过多次水洗后，不仅蓬松度和保暖性大打折扣，羽绒还可能出现结块现象。
更简单的方法是，像毛衣、羽绒服和大衣这种不适合频繁清洗的衣物，最好挂起来通风，保持干爽。
▲被洗废的鞋子
尤其鞋子，更不需要频繁清洗！过度清洗会导致鞋子开胶、发黄、掉色，甚至可能因为清洁剂残留与湿气结合导致发臭。正确的做法是经常轮换穿，偶尔洗洗鞋垫，脏了用湿巾擦拭鞋面，偶尔喷点除臭喷雾，保持清新即可。这样不仅省时省力，还能保持干净卫生，延长鞋子的使用寿命。
3、频繁用酒精过度清洁
75%的酒精溶液确实有一定的杀菌、消毒功能，用一用确实能让人会更安心，但如果频繁的过度使用酒精做家居清洁，很可能起到“反作用”。
▲被酒精擦坏的实木家具
比如经常用酒精擦拭家里的实木家具，很容易导致其掉漆、泛白。比如用酒精液晶电视，很容易破坏显示屏上的涂层，导致其斑驳。
▲被酒精擦坏的汽车内饰、电视屏涂层
尤其是家里的真皮沙发或汽车里的内饰，也很容易因酒精擦拭导致其不同程度的脱色、鼓包等。所以放下这没意义的勤快吧，日常家居清洁大多数情况下根本没必要用酒精。
4、家里养花频繁浇水施肥很多人把自己称为“绿植杀手”，声称那么勤快的照料他们，居然连绿萝都养不活……
▲不要频繁浇水
但其实，有的人一天恨不得浇水两三次，生怕植物渴到了，恰恰是这份过度的勤快，让花盆长期浸水湿润，导致植物根系腐烂发霉，最终“花去盆空”。
▲嘎掉的花草
其实大多数绿植真的没有那么娇贵，盆土表面干了再浇，一个月施一次肥，懒一点养反而能让它们长得更好！
5、家电包装扔太早大冰箱、大彩电、洗衣机送货后，不少人急着扔掉外包装，生怕家里显得凌乱。
▲大家电外包装箱
其实，这种行为可能导致退换货困难。建议新家电的包装箱至少保留15天，一般大家电支持7天无理由退货和15天换货，但需原包装。
▲没有原包装打木箱价格非常昂贵
没有包装，快递员可能拒绝取件，或需额外费用打木架或购买原包装，既麻烦又费钱。更重要的是，耽误退换货的时机，损失更大。
6、过度叠衣
辛辛苦苦的把衣服全叠起来，取一件全乱了，要么就是叠好的衣服，塞进角落后就像被打入了“冷宫”，再也不记得穿它，而且衣服也不通风，气候潮湿时很容易发霉或有异味，关键每次拿出来皱巴巴的还得熨烫，看似勤快，实则给人一种“没苦硬吃”的感觉。
其实衣物收纳真的建议能挂就别叠，除了一些内衣裤、针织类衣物叠放更适合外，其余90%的衣物都是更适合悬挂的，衣服晒干后，不必取下衣架，直接连带衣架一起挂进衣柜特别省事。
▲改造前
很多人甚至还把家里衣柜的叠衣区层板都拆了，尽可能都改造成了挂衣区，减少叠衣后，你会发现日子轻松多了，拿取衣物也更方便了。
▲改造后
7、频繁洗头频繁洗头虽然很干净，但也可能对头皮和头发造成损伤。哈佛医学院皮肤科专家就指出过：
过度清洗会破坏头皮天然油脂屏障，导致干燥、敏感，并促使头皮分泌更多油脂，形成“越洗越油”的恶性循环。
▲不建议频繁洗头
《皮肤科学杂志》研究也表明：
频繁洗头会加速头发水分流失，引发毛躁、分叉、断裂等问题，尤其对烫染发质影响显著。
还是更建议根据发质、季节调整洗头频率，一般来说只要不是油性头皮那种大油头，2-3天洗一次即可。
8、攒一堆破烂不扔各种包装袋、购物袋、外卖没用的餐具，甚至酒店带回的一次性洗漱品，明明舍不得扔，却又从未使用，只能塞进柜子里落灰。整理来整理去，最终家里依然堆满杂物，不得不一次性丢掉，既占空间又浪费时间，完全是无用功。
▲建议趁早断舍离
不如定期断舍离，每周清理一次，换季集中清理一大批，避免杂物堆积。攒破烂不仅毫无意义，还徒增收纳负担，反而让家居空间变得杂乱无章。
9、过度锻炼不少中年、老年朋友发现自己体检异常，尤其查出“三高”问题后，便开启了“报复性”锻炼。我家邻居阿姨就是典型例子。62岁时，她因血糖偏高开始晨跑，每天6至10公里，后来迷上了爬山，一次能走8至10公里。结果膝盖被严重损伤，如今行动不便，只能卧床，子女轮流照顾。
▲很牛，但不可取，更不可模仿
适量运动对健康无疑是有益的，但过度勤快锻炼却可能造成身体劳损，得不偿失。尤其是六十岁以后，切忌模仿年轻人的高强度运动模式，合理锻炼、保护关节，才是长久健康之道。
10、认为手洗才干净有些人执着于手洗衣服，认为洗衣机洗不干净，家中洗衣机仅用来甩干。即使寒冬，也坚持手洗，结果手粗糙了，关节受伤，腰劳损了，最后感叹“都是为家人”，其实是自我感动。
▲左：机洗测试片，右：手洗测试片
关于手洗与机洗，国内许多专业机构的实验表明，机洗的衣物菌落数更少，手洗反而菌落更多。
▲更建议局部手搓处理
如果衣物特别脏，可先局部手搓，再用洗衣机清洗。现代洗衣机功能更科学、更护衣、省水，别再盲目吃苦了。
11、洗衣机用完立马关上用洗衣机洗完衣服立刻关上洗衣机盖子，看似是一种勤快不拖沓的做法，但实际上这反而容易导致内桶不通风造成潮湿、发霉，产生异味，滋生细菌。
▲敞开更有利于通风、防发霉
更建议懒一点，用完洗衣机后，盖子就让它敞着晾干，能很大程度上减少洗衣机内筒发霉、异味的问题，反倒更省心。
12、起床后立马叠被子起床后立马把被子叠好，看似是一种勤快行为，实则也是起到了反作用。立即叠被子。
▲立马叠起来不利于排湿
我们在被子里睡了一晚之后，被子内会吸收大量人体的湿气和汗水，尤其是纯棉花被，吸湿能力更强，立刻叠起来反而容易不利于通风排湿，会更容易变成螨虫和细菌的温床。
▲更建议翻个面直接摊开
不如懒一点，早晨起床后直接将被子“翻面摊开”不叠，不仅更省事，而且还通风散湿。
13、家里什么事都要亲力亲为有些人坚持手洗碗筷，认为洗碗机“鸡肋”；扫地、拖地也全靠自己，活成了“居家保洁”。一边喊累，一边抱怨家人看不见自己的付出。
▲餐具蹭亮如新
其实不如交给机器。洗碗机高温煮洗、烘干杀菌，洗完的碗盘又热又亮，特别治愈。
▲床底、沙发底都自动打扫
扫拖机器人能清扫床下、沙发下等死角，甚至你出门后还能自动工作，让家始终整洁。洗地机更适合处理地面污水、汤汁、油污等脏活，一杯牛奶洒了，瞬间吸干。
▲瞬间搞定液体污渍
▲洗地机还能用来刷鞋
利用机器不仅高效，还能腾出时间享受生活。时代变了，没必要再苦自己。
写在最后
好了，本期内容就分享到这里，请转你你身边“过度勤快而活得很累的人”看看吧！如果你有不一样的想法或建议，也欢迎在评论区留言，感谢各位阅读，咱们下期再见！
