现在的天气是一天比一天热，而空调就成为了家里不可缺少的“续命神器”！

要是没有空调的帮助，真的不知道这个夏天到底该怎么度过。

每次打开空调之后，都能觉得十分的舒适，身体也不会有黏糊糊的情况，

只是使用空调是有很多讲究的，错误的使用方法，可能会让人患上“空调病”，大家要多注意。

比如，开空调时，要不要“紧闭门窗”？很多人做错了，难怪吹着不舒服，

下面，我就教给大家正确的使用方法，能让身体觉得更舒适。

关于使用空调的时候，到底要不要紧闭门窗，这是很有讲究的，

多数人都不懂，只是习惯性的将门窗紧闭，生怕空调的冷气会释放出去，但这种做法可能是不对的。

当我们刚开始将空调打开之后，我们是需要将窗户打开一段时间的，

这种做法主要是为了更好的通风，不然室内的氧气含量会逐渐的降低，直接紧闭门窗，对我们的身体都会造成伤害。

再加上空调长期使用，它里面是比较脏的，直接开启空调，脏东西可能全部都被吹出来了！

这时候开窗户可以将有害气体给排出去，让我们使用起来会更健康。

当然，我们并不是将门窗开的很大，只需要预留三分之一的缝隙就可以了。

空调正常运转之后，还需要三个小时左右的时间就换气一次，防止室内的空气不新鲜。

有研究发现：

一直开着空调，六七个小时不换气的话，室内空气污染十分严重，影响身体健康不说，还非常的费电。

到了夏天之后，开车也是一样的道理，汽车空间是很小的，再加上紧闭车窗，耗氧量会很大。定期的开窗能改善空气质量，增加舒适度，大家可不要忽视了。

开空调时，虽然开窗户有一定的好处，但不要将所有的窗户都打开，

这样可能会影响到空调的制冷效果，从而达到费电的效果，我们一定要学会正确的做法，这样才能保证使用体验。

大家使用空调的时候，可以将距离比较远的窗户打开，或者将靠近的窗户开一个缝隙比较好。

这样能够保证室内的空气新鲜度，还不用担心会对我们身体造成伤害。

1、空调温度不要很低

很多人不懂，每次使用空调时，为了能够更好的降低温度，都将空调温度调整很低，

殊不知，这种做法是不对的，空调的温度越低，耗电量就会越高，温度每提升一度就能节省10%的电量。

不仅如此，如果你刚从外面回家，就将温度调整到最低的状态，冷热交替对我们的身体会造成一定的伤害，因为身体比较热的时候，肌肤的毛孔都处于打开的状态，

而空调的温度很低，这些冷气会进入到身体中，大家可别不当回事。

2、学会用好睡眠模式

空调上的模式我们一定要合理的使用，不要只是用制冷模式了，可能会比较费电，

有的人晚上睡觉的时候，都只是将温度控制在26度，但这个温度并不舒服，到了后半夜可能会有着凉的情况，对身体造成很大的伤害。

建议晚上睡觉之前，可以将空调调整到睡眠模式，在这种模式下，睡觉会更舒适还能省电，

睡眠模式它的运行模式是很简单的，运行几个小时的时间，它的温度就自然上升一度，不用担心会着凉，保证使用体验。

3、不要频繁开关

大家使用空调的时候，最忌讳的就是频繁的开关，这会导致空调费电更严重，

有的人总觉得室内的温度下降就要将空调关闭，等到温度上升，再将空调打开，这是不对的。

因为空调开启的时候需要很多的电量支持，在过程中肯定会耗电的，大家要注意，

使用空调的时候，不要总是担心耗电，正常的使用就可以了。

写在最后：

使用空调时，我们一定要学会正确的方法，这样才能达到省电、制冷的效果。