当你不在乎的时候，就没有任何人能拿捏你；

当你不在乎的时候，就没有谁能轻易扰乱你的情绪。

不在乎，才是一个人顶级的心态，是建立稳定内核，自我框架的核心。

-01

你不需要回应所有人的“要求”

人类的大多数痛苦，都源于人际关系。

只要你跟人打交道，就不可避免承受各种情绪的反噬；

包括内耗，焦虑，嫉妒，愤怒，不甘，失望等。

如果你的内核不够稳定，你很在意外界的看法与评价；

那么你的负面情绪，你的内耗就会加倍。

为什么？

因为你总是丢掉自己的原则，去迎合别人的期待，去满足别人的要求。

比如：

周围的人跟你提了一个要求，让你帮个忙；

无论是借钱，帮忙拿快递，让你去办一件对你来说有压力的事情。

这些都会给你造成困扰。

你内心是抗拒的，是不想接受的，是为难的；

可你一想到拒绝别人，或许会给你的人设，给你的评价造成影响。

最后你还是接受了。

一边帮忙，一边痛苦，就是为了迎合别人对你的期待，换来好的评价。

代价是什么？

委屈自己，丢掉自我，没有原则和底线，下一次别人会变本加厉麻烦你。

可如果你不在乎别人的评价呢？

你不在乎对方如何看待你呢？

你只需要遵守：“帮你是情分，不帮是本分”。

你有拒绝任何人的权利，这是你的独立人格意志。

不因他人的期待，要求，去伤害你自己，委屈你自己。

-02

当你不在乎，才能过好自己的生活

一个人太在乎什么，就会被什么拖累；

越在乎什么，就越容易搞砸什么。

比如说：你在乎自己和别人的距离，在乎自己的位置。

你看到别人过得好，你就很嫉妒，很愤怒；

你看到别人拥有了，你也想拥有；

你在乎别人对你的期待和评价，你就一味地迎合。

然后呢？你彻底丢掉了自己的人生主线。

你过得好不好，取决于你自己；

你的心态，决定了你的生活质量。

换句话说：如人饮水，冷暖自知。

人人都有自己的路，有自己的生活，有自己的方向；

你太在乎，就会迷失自我，就会迷茫困顿。

就像你与人争论对错，与人争夺高低，与人做无意义的对抗；

这些是消磨你的时间，消磨你的精力和生命。

面对不喜欢的人，你只需要远离；

面对让你为难的要求，你只需要果断拒绝；

面对一切给你带来麻烦的人，都与他们保持距离。

什么是活得自在，活得清醒？

那就是按照你喜欢的，舒服的，松弛的方式去过生活。

-03

当你不在乎，就没人能拿捏你

感情也好，事业也好，生活和社交也好，当你太在乎，就会产生各种压力与执念；

当你不在乎的时候，学会顺其自然，一切好运都会走向你。

打个比方：

你在感情里太在乎对方的感受，太迎合对方，太在乎对方给你的爱和付出；

这样的在乎，必定会阻碍你自己的发展，让你陷入痛苦。

你越爱对方，你就越焦虑，越患得患失。

你所有的精力和感情都用在对方身上，也注定让你失去魅力。

如果你表现得不那么在乎呢？

你只爱对方5分，把剩下的5分留给自己，你就能保持自己的吸引力。

换句话说：

别人是否喜欢你，其实不取决于你付出多少，只取决于你自身的吸引力。

你对自己越好，你越尊重自己，你就越有魅力。

感情，善意，爱或好运，其实都是被你吸引来的；

你的能量强，你的心态好，一切好的都会流向你。

反之，你的能量差，你的心态差，你的一切情绪都很差，那好运也会远离你。

你太在乎的时候，别人就能轻而易举拿捏你；

你不在乎的时候，你就没有暴露出来的软肋。

做好一切的前提，是尊重你自己，接受轨迹的运行。

作者亦开怀：

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