嘿，朋友们！你们有没有思考过，一个人真正开始变强是从什么时候开始的呢？答案就是对世界祛魅！

就如同在 2024 年快要结束的时候，我碰到了那本可以称为年度最佳的心理学书籍——《祛魅》。今年经历的那些起起落落，还有自我怀疑、自我否定的时刻，总是让我感到困惑：我难道非得这样生活吗？为什么别人过得光鲜亮丽，我却一直在原地打转？

这本书给了我答案！不要拿别人的长处来对比自己的短处，而是要发现自身的优势。这可是一本超级清醒、极其透彻的心理学著作！作者把生活、存在、人际关系的那些真相，以及对群体认可过度渴望的问题，都分析得清清楚楚，帮助我们看清了许多事物的本质，不再盲目地崇拜和理想化某些人和事，能够以清醒、冷静的态度去面对现实和自己。

“我们往往是在缺乏存在感的时候才意识到它的存在。感知自我存在并不是生理本能，而是一个建构的过程。”

“一切关系其实都是自我关系，只是为了让我们看清自己。但过于强化的关系会剥夺人的真实体验，侵蚀真正的自我存在感。”

“过度追求他人的认可和接纳，会让自己陷入困境；摆脱这种认知误区，才能够保持独立的自我。”

“我们沉迷于寻找自己是谁，在这个过程中把自己困在了某种感受、关系、物品之中，这反而给自己增添了负担。我们给外界做减法的同时，也要给自己做减法。”

或许呀，我们大多数的烦恼都是因为太在意外界和他人，没有好好倾听自己的需求和感受。希望从现在开始，你也能够对世界祛魅，更加专注于自己，去享受那些一直被忽略的生活。