大家常说三伏要养生，在这一年中气温最高、最潮湿的时候，肿瘤患者更要小心。在生活中，一些看似养生的行为，很有可能对患者的伤身体造成伤害，尤其是这几种行为，大家一定要多加注意！

一、过度降温

在炎热的三伏天，高温会使患者的代谢加快，对于本身身体较为虚弱的患者来说，会加重心肺脏器的负担。很多人会选择吃冷饮、吹空调来消暑降温，但过度降温会为肿瘤患者带来严重的后果。

长期处于低温环境或过量饮用冷饮，会导致身体免疫力下降，肿瘤患者感染的风险就会增加。而且大量食用冷饮，会使胃肠道收缩，导致消化功能降低，甚至引起胃肠道痉挛，出现腹痛、腹泻等症状。

二、大量进补

很多人认为三伏天是进补的好时机，但肿瘤患者却需要谨慎。患者在治疗时，像是手术、放化疗等都会对胃肠道功能造成影响。此时大量进补高营养、难消化的食物会加重胃肠道负担。

而且，过量进补还会导致某些营养素的过剩，如蛋白质、脂肪等。这些过剩的营养素在体内积累，就可能引发一系列代谢问题，如脂肪肝、高胆固醇等。

三、剧烈运动

我们确实常说运动对身体有好处，但这是在适时适量的基础上的，如果患者在三伏天剧烈运动，反而会适得其反。高温环境下，人体出汗较多，体内水分和电解质的丢失会引起电解质的紊乱，使患者出现血压降低、心悸、头晕头痛等症状。

如果患者某些部位有出血倾向或是病情不稳定的肿瘤患者，剧烈运动可能诱发出血或其他并发症，加重病情。

四、忽视防晒

三伏天一个很流行的说法是“晒背祛湿”，但肿瘤患者由于治疗的原因，皮肤更为敏感。尤其是对于放疗的患者，有数据统计高达87%的肿瘤患者会出现皮肤损伤，如红斑、干性/湿性脱皮等。这些患者如果不做好防晒，皮肤就受到进一步损害。

养生对于肿瘤患者来说确实重要，但大家一定要注意养生的方式，不要盲目跟风，造成对自己身体的伤害。安全、舒适地度过三伏天，就是为战胜肿瘤增添力量。