人老了，随着身体各个器官机能的逐渐减退，老了就一定要服老，不能逞强。
因为，人老了命最值钱，生活中就一定要注意安全，只要记住一个字就够了，那就是——“慢”：
起床要慢安全从早晨睁开眼睛起床就开始了。
一定要慢慢地起床，不要一股脑地爬起来，那样突然间的一个行为会对心脏造成一定的伤害，同时也容易导致血压不稳定，从而导致危险重重。
所以，老年人在早上起床时一定要慢。醒来后在床上静静地躺上半分钟，然后起床坐在床边静静的待上一会儿再慢慢地下床走路。
这个动作看似不起眼，但是尤其重要，尤其是对那些心脏有问题，血压高的老人更是受益匪浅。
所以，老年人一定要记住，早上要慢慢地起床。
排便要慢紧接着就是上卫生间的时候排便一定要慢，千万不要着急，不要用力过猛。
其实，在现实生活中咱们也听到很多老年人在排便的过程中，由于用力过猛出现了风险，有的老人甚至搭上了性命。
所以，排便一定要慢，并且注意不要大便干燥，平时要多运动，然后多喝水，多吃蔬菜水果以利于大便通畅减少便秘。
走路要慢人老了，走路时也不要像年轻的时候那样健步如飞了，一定要稳稳的慢慢的走路。
因为，有的时候人老了之后腿脚就不听使好了，如果走得太快就容易摔倒。
尤其是在下雪天和下雨天的时候更要注意，此时最好是做到一步挪不动二指，那样才能够保证自己不摔倒，不出现风险。
因为，老年人老了之后大多数人容易骨质疏松，人一旦摔倒就容易导致骨折，那样遭罪的就是自己。
甚至年龄越大，有的人摔倒骨折一次，将直接卧床不起了。
所以，走路一定不要着急，要慢慢地走。
吃饭要慢人老了，大多数人都有牙齿脱落松动的情况，牙口不好了，那么吃饭就不要着急，要慢慢地细嚼慢咽，有人主张一口饭要嚼32下才吞咽下去，我觉得也不无道理，反正是嚼的越细越有利于胃肠道的消化吸收。
千万不能像年轻的时候那样囫囵吞枣了，并且一定要吃容易消化的食物。
说话要慢人老了，不要像年轻的时候那样说话急三火四的，不要着急，有话慢慢说。
因为，随着年龄越来越大，有的时候思维都跟不上去，所以，只有你慢慢的说话才能够把事情说清楚讲明白，以免被别人误解和被别人嫌弃。
性子要慢人老了，无论自己年轻的时候多么急性子，暴脾气，到老了都要改一改了。
因为人老了，老年人的心脏有的时候是受不了刺激的。
像我同学的妈妈就是这样的，因为这个老人家平时就是性子特别急，她孙子从北京治病回家了，她见到孙子之后，就一下子情绪激动，突然间心脏病发作人就走了。
所以，人老了是一定要控制好自己的情绪，凡事都要做到不温不火，不要着急，一定要把这个急性子给它改一改，不为别的，就为保证咱们身体不出意外就好。
所以，要记住把脾气改一改，性子慢下来。
干活要慢老年人，由于年龄大了之后，头脑反应也不是那么灵敏了，手脚也不灵活了，所以干活要慢，不要着急，尤其是干家务的时候，更不必要着急，慢慢的干，不要出现意外就好。
千万不要着急忙慌的寻思着赶紧把这个活干完，因为此时咱们的身体是不允许的。
有时可能越忙就越容易出错，出现风险隐患。
包括干完活一定要看一下燃气灶的开关有没有关好，睡前再看看房门有没有关严，这些都是老年人防火防盗的最本常识。
处事要慢人老了，由于咱们思维可能是跟不上了，那么在处事的时候就要慢慢思考，不要急着去找到答案，这样可能就会让自己不留遗憾，不为自己的过失而懊恼。
像我现在的工作就是这样的，我现在每一天都提醒自己慢一点再慢一点，不要着急，只要工作上不出差错就好。
年轻的时候办事多么风风火火，老了就有多么慢慢吞吞。
没办法，老了咱们就要接受衰老这个现实。
总之，人老了命最重要，一定要注意安全。尽量不让意外发生就够了。
凡事都要慢下来，慢慢地品味生活，让余下的时光慢些流逝。
