孩子的肺就像一堵“城墙”，守卫不固，也就是肺气不足，尤其是到了秋天，肺的宣降能力不足，一有风寒入侵，就会做出鼻塞、流鼻涕等反应。

而且从五运六气来看，今年本就属于湿寒大年，秋天寒邪和湿邪比较肆虐。寒伤肺，湿伤脾。同样的道理，今年秋天容易肺脾气虚。

所以，趁着这个时节，建议有鼻炎爱生病的孩子，一定要好好补一补肺气和脾气。

具体怎么补呢，家长可以给孩子煮一碗——参芪冬瓜汤，喝够15天，补足整个秋天的肺气和脾气。

食材：黄芪15克，党参12克，冬瓜200克，盐少许。

做法:

1.取黄芪和党参，清水洗净后泡发半小时。

2.冬瓜去皮，洗干净切成片。

3.取泡发后的黄芪、党参入锅，加清水500mL，大火烧开后小火煮15分钟；

4.倒入冬瓜，煮至冬瓜熟透，根据情况适当加调料。

这碗汤对爱生病、抵抗力差的孩子来说，有很好的温补作用。

像之前有个来找我调理鼻炎的孩子，每年入秋都会出现反复清嗓子、鼻塞、流涕等症状，尤其早晚温差大时候更明显。

家长说孩子长期鼻炎鼻塞，头也疼，有时候还会头晕。食欲不佳，没吃多少就饱了，经常一动就一身汗，觉得累，所以也不爱活动。最近一个月感冒两三次了，真把孩子折腾的不轻。

再仔细看孩子舌苔齿痕明显，偏白腻，还有鼻涕倒流的情况，大便也容易粘马桶，典型的脾肺气虚。

对于这种情况的孩子，经常喝参芪冬瓜汤就是一个不错的选择。黄芪是是补肺气最常用的药，党参也能补脾肺二气，还有生津、扶正祛邪的作用。二者搭配冬瓜还能生津祛湿，非常适合体虚的、容易生病的、容易自汗的人群。

不过孩子鼻炎时间太久，你说我就然给孩子光靠喝汤食疗也不现实，想要尽快改善，还得配合给开方调理。

【开方】参苓白术散合玉屏风散加减

【外用】中药鼻腔油（缓解鼻塞，改善鼻腔黏膜）

并嘱咐家长，监督孩子远离生冷甜腻的食物和饮料。

这不，孩子刚吃了一周的药，就反馈鼻塞明显减轻，食欲改善，

孩子药用7剂之后，家长就反馈有点效果了，喷嚏、流涕明显减少，食欲改善，大便也好些。随症调方，2周之后复诊，家长说孩子鼻塞的情况有所改善，晚上睡觉舒服多了，也不怎么出汗了，这段时间没有再感冒的情况，于是稍作减量。

2个疗程下来后，孩子的过敏体质明显改善了，鼻炎的症状没再犯过，吃的好，睡得好，脸都开始变得圆润起来，体质越来越好了。