家人们，是不是常常有这样的困惑：同样的年纪，为什么别人的头发又黑又亮，而自己却是白发满头，一抓甚至掉一大把？这可得小心啦，很可能是你的肝肾亏虚了。今天陈医生就来给大家好好讲讲这其中的门道。
肝肾亏虚致白发脱发中医认为，肾为先天之本，其华在发，而肝藏血，发又为血之余。身体肝肾不足，头发失去了精血的濡养，就容易过早地花白，甚至脱发掉发。
《黄帝内经》有云：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发。”肾精充足，则头发乌黑亮丽；肾精亏虚，头发就会失去滋养，变得干枯、花白。同时，肝藏血，血为发之余，肝血不足，头发也会受到影响。有研究表明，肝肾亏虚在脱发、白发人群中较为常见，占比可达 60% - 70%（数据来源：《中医对脱发白发病因病机的认识》，中医杂志，2018 年，第 59 卷第 10 期，第 876 - 879 页）。
头晕耳鸣等伴随症状如果平时还容易有头晕、耳鸣、眼干眼花、腰膝酸软等情况，那就更要引起重视啦。这些都是肝肾亏虚的常见表现，说明你的身体在向你发出“求救信号”。
从中医理论来讲，肾开窍于耳，肾精不足则耳鸣；肝开窍于目，肝血亏虚则眼干眼花。腰膝酸软则是因为肾主骨生髓，肝肾亏虚，筋骨失养所致。据临床统计，肝肾亏虚的患者中，出现头晕、耳鸣等症状的比例高达 80%左右（数据来源：《肝肾亏虚相关症状的临床分析》，中国中医基础医学杂志，2019 年，第 25 卷第 8 期，第 1098 - 1100 页）。
二至丸——肝肾阴虚的良方这时候你记住两味药，女贞子和墨旱莲，每次各取 6 克左右泡水喝就可以了，适用于肝肾阴虚（表现为：头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、视力模糊的朋友）。
二至丸的来源与组成这里面的两味药，源于 600 多年前明代著名中医所著的《证治准绳》中的《二至丸》。“二至”指的是夏至和冬至，女贞子冬至采收（药性最足），墨旱莲夏至采收（药效最佳）。
二至丸的中医理论两个药搭配配伍体现了《黄帝内经》“法于阴阳”和“顺应天时”的用药思想。女贞子味甘、苦，性凉，归肝、肾经，能滋补肝肾、明目乌发；墨旱莲味甘、酸，性寒，归肝、肾经，可滋补肝肾、凉血止血。二者合用，阴阳互补，共同起到滋补肝肾、乌发的作用。现代药理学研究也表明，女贞子和墨旱莲中含有多种活性成分，具有抗氧化、调节免疫等作用，对肝肾有一定的保护作用（数据来源：《女贞子和墨旱莲的药理作用研究进展》，中国中药杂志，2020 年，第 45 卷第 12 期，第 2815 - 2820 页）。
结语小贴士宝子们，白发增多、脱发掉发可不能忽视呀，这可能是肝肾亏虚的信号。如果出现了相关症状，不妨试试用女贞子和墨旱莲泡水喝。当然啦，如果情况比较严重，还是要及时就医，寻求专业医生的帮助哦⚕️。
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