还在为如何自律烦恼吗？今天我给大家推荐一本书《自律100天，穿越人生盲点》。

《自律100天，穿越人生盲点》这本书以自律的原理为基础，通过100天的行动计划，帮助我们实现自我管理，记录每一天的坚持，见证自身的变化。作者深入浅出地阐述了自律的重要性，并分享了丰富的实用技巧和成功案例，让你在穿越人生盲点的旅程中前行。

要想实现自律，需要做到三点。首先，作者引入了记录和复盘的方法，通过每天记录自己的行为和感受，以及对过去的回顾和总结，帮助我们发现自己的盲点并进行改进。其次，书中还介绍了三件关键的事情，这三个事情涵盖了自律的方方面面，从时间管理到身体健康，从心理调适到目标设定，帮助我们全面提升自我。最后，在实践过程中，书中提供了初期、中期和成熟期的指南，帮助我们在不同阶段把握好节奏和策略，更好地坚持下去。

无论你是想提升自我、还是想实现目标，《自律100天，穿越人生盲点》都为你提供了最好的指南。让我们一起开始自律的100天旅程吧！