文|王小二

编辑|王小二

有段时间感觉自己很困、很累，并且感觉很烦躁。

起初以为是贫血造成的，因为去年的时候有段时间贫血严重，走两步就头晕。

自己吃了一段时间的补血药物和食疗感觉好了，这次又是感觉不舒服。

想着去查一查，去了部队医院，但是科室主任告诉我想查的是正常的。

他看了验血的单子，说是去另一个科室咨询下。

果然找到了问题的原因，甲状腺的问题。

幸好不是很严重，吃点药和注意下饮食就可以了。

于是，按照习惯自己也搜寻了一些相关方面的研究，借此也是想提醒一下大家。

如果你感觉整天心情不佳、精神不济或者很疲惫，可能是甲状腺功能减退了。

2024 年 3 月 22 日，韩国科学家在 Journal of Personalized Medicine 发表研究，研究人员通过对一位嗜睡并时常感到疲倦的老年男性患者开展临床观察和诊疗，发现其患有甲状腺功能减退症，这也导致了其身体状况不佳。

2022 年 5 月 19 日，来自荷兰伊拉斯姆斯大学医学中心的研究团队在 Nature Reviews Disease Primers 期刊（IF：76.9）发表了甲状腺功能减退症的综述。

研究人员强调了甲状腺功能减退与「疲劳」等症状相关。

研究中注明了一些甲状腺功能减退带来的相关症状和体征。

翻译了一下，可能不是很准确。

至于产生的原因，主要原因是甲亢治疗，尤其是碘治疗之后有百分之十的几率获得甲减。

另外就是碘缺乏、自身免疫等原因造成的。

医生给开了点药，左甲状腺素，然后让补充碘和硒。

看了下研究，这个确实是好使。

由于碘缺乏可能引发或加重甲状腺功能减退，因此研究人员也强调：充足的碘摄入对预防甲减至关重要，且对于那些有潜在自身免疫性甲状腺疾病的人群也同样重要。

有研究发现，慢性碘摄入过量会引起甲状腺功能的改变，通常是导致易感人群血清 TSH 水平升高。

值得注意的是，补充硒也可在中短期内降低自身免疫性甲状腺疾病患者的 TPOAb 水平。

为什么要提醒大家这个呢，因为平常挺容易忽视甲状腺类的问题的。

它又和睡眠和脾气相关。

我们这个地区甲亢的患者很多，主要是饮食习惯问题。

经常熬夜、睡眠不足，吃的口味重和油腻等等。

如果你感觉疲惫的有点异常，自己感觉很嗜睡，情绪也不稳定，有可能是它的问题。

尤其是情绪，情绪不稳定或者波动大，自己都控制不住。

一点小事就容易生气或者大吵大闹的。

这个检查也不麻烦，基本上就是去测个血常规就可以。

注：本文只是个人经历和学术分享，不构成任何医疗建议。