风物变迁，节气相连，转眼间大雪时节已经到来，虽然“这个冬天不太冷”，但依然是我们备孕的好时节。

冬季的低温状态，正是“小蝌蚪”们喜欢的状态，能发育更好，生命力更旺盛。

但在通往孕育的路上，还有一个拦路虎，就是月经不调。月经不调不仅影响孕育，也是女性身体健康的“大敌”，今天就来盘一盘月经不调！

先复习概念

月经不调是以月经的周期及经量、经色、经质的异常为主的月经病。临床上有月经先期、月经后期、月经先后无定期等情况，古代文献中分别称之为“经早”、“经迟”、“经乱”。

再追觅因由

月经不调的原因很多，下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常、内分泌失调、子宫内膜问题都可能导致月经不调。

过于强烈的情绪、不规律的作息、体重的过高或过低、过量的运动、抽烟喝酒、不当避孕……也是月经不调的导火索。

解决办法

总的来说，可以通过稳定情绪、健康作息、体重合理、饮食均衡、适量运动等方式来调节，如出现功能性或器质性疾病，及时就医；除以上调理外，推荐大家都来试试针灸治疗，感受古人的智慧。

针灸治疗：

中医理论中，月经不调的“病因病机”：本病病位在胞宫，与冲、任二脉及肾、肝、脾关系密切。基本病机是冲任失调，而具体治疗方法，在选穴之前，必先辨证。

月经先期：主症为经期提前（较健康且之前稳定的周期）1-2周，连续3个周期以上者，另有“实热”、“虚热”、“气虚”等几种症状可能，需细辨。

*治疗应清热益气。取任脉及足太阴经穴为主，主穴关元、三阴交、血海；实热配行间，虚热配太溪，气虚配足三里、脾俞。

月经后期：主症为经期延后一周及以上，甚至月余、数月一次，连续3个周期以上者，另有“血寒”、“血虚”、“肾虚”、“气滞”等症状需细辨。

*治疗应温经散寒，补血调经。取任脉及足阳明、太阴经穴为主。主穴气海、归来、三阴交；血寒配关元、命门，血虚配足三里、血海，肾虚配肾俞、太溪，气滞配太冲。

月经先后不定期：经期提前或延后1-2周，连续3个周期以上者，另有“肝郁”、“肾虚”症状需细辨。

*治疗应疏肝益肾，调理冲任。取任脉及足太阴经穴为主。主穴关元、三阴交；肝郁配肝俞、太冲，肾虚配肾俞、太溪。

中医针灸的理论和实践可谓博大精深，关于“月经不调”具体的治疗方案，大家可以咨询医生，根据身体情况制定具体的治疗方案！