时间过得真快，明天正式迎来立夏节气，立夏是夏季的第一个节气，立夏的到来意味着夏天正式开始，气温会明显变得炎热。老话说“春争日，夏争时”，春季我们可以不慌不忙的播种，而到了夏季，农作物在适播期内播得越早产量越高，播种早农作物有充足的生长时间，农作物更加容易高产，因此夏收、夏种工作必须争分夺秒。

今年立夏不一般，有人说是60年不遇，是真的吗？老人说牢记“1要秤，2不做，3要吃，平安如夏”，指的又是啥？我们早点来了解一些。

最近网上流传着今年立夏是60年不遇的说法，给出的理由是：今年是甲辰年，甲辰年在干支历中是60年不遇，因此很多人说今年是60年不遇的甲辰年立夏，可以说这个说法非常不严谨。

我国一直沿用干支历来记录时间，干支历包括干支纪年、干支纪月、干支纪日、干支纪时。干支历由10个天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）和12个地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥），两两按照顺序组成60个组合，如果是干支纪年，那么每一个组合就表示一年。

干支纪年的周期为60年，从甲子年到癸亥年循环记录年序，从甲子年到下一次甲子年需要60年。如果说2024年甲辰年立夏是60年不遇，那么2025年乙巳年立夏也是60年不遇，2026年丙午年立夏也是60年不遇，这样相当于是每年立夏都是60年不遇，因此说今年立夏“60年不遇”完全是炒作行为。

那么今年立夏有何不一般？《月令七十二候集解》记载“立夏，四月节”，正常来说立夏是属于四月份的节气，今年5月5日立夏，立夏交节的农历时间在三月二十七日，很明显属于“早立夏”。今年立夏的时间早，是由于去年出现闰二月，这就会导致往后的节气有所提前。

5月5日立夏，提醒大家，牢记：1要秤，2不做，3要吃，平安入夏。

秤人

“立夏称人轻重数，秤悬梁上笑喧闺”，在我国民间有立夏“秤人”的习俗，人们会在树下或者屋檐下架起一杆大秤，秤沟上挂着凳子，大家轮流坐在上面称重，据说这天称重后，人们整整一夏都不害怕炎热，不会消瘦。人们通过这一仪式来祈求身体健康，远离疾病，这体现了人们对健康和长寿的渴望。

不坐门槛

道光十年《太湖县志》中记载：“立夏日，取笋苋为羹，相戒毋坐门坎，毋昼寝，谓愁夏多倦病也。”说的就是立夏这一天，人们要避免坐在门槛上，并尽量不在白天睡觉，这样可以预防夏季的疲倦和疾病。

在古人看来，人坐在门槛上是一种懒散、消极的行为，这种行为不利于身体和心理健康。从现实角度来说，门槛是人们进出的通道，人坐在门槛上被视为是一种不吉利的行为，在任何情况下我们都不应该坐在门槛上，这个忌讳体现了人们对家庭、健康和运势的重视。

不贪凉

进入立夏节气，虽然气温越来越热，但我们的身体还没有完全适应这种炎热的气候变化。在这种情况下，我们忌讳贪凉，如果过于贪凉，比如大量食用冷饮、长时间吹空调等，那么容易导致体内阳气受损，阴气过盛，从而引发各种健康问题。

吃苋菜

进入立夏节气，正是苋菜大量上市的时候。苋菜作为一种营养丰富的蔬菜，其富含维生素和矿物质，食用后可以帮助人们调节体内环境，增强身体的抵抗力。苋菜的口感鲜美，可以炒食、煮汤或凉拌，是夏季餐桌上的一道美味佳肴。

此外，进入夏天后随着天气变热，很多人可能会出现食欲不振的现象。苋菜作为一种营养丰富的蔬菜，不仅味道鲜美，而且具有开胃的作用，对于缓解夏季食欲不振有一定的帮助。

吃樱桃

樱桃被誉为“早春第一果”，其口感鲜美，酸甜可口，具有非常高的营养价值，立夏时节正是樱桃成熟的时候，我们可不要错过。

此外，樱桃含有，樱桃中含有丰富的水分和糖分，可以迅速补充人体因出汗而流失的水分和能量，可以起到解渴消暑的作用。在我国民间就有立夏“尝三鲜”，而樱桃就属于“树三鲜”之一，立夏吃樱桃有着迎夏之意。

吃鲳鱼

进入立夏节气后，吃一些蛋白质含量高的食物是个很好的选择，这样有助于补充身体所需的营养，增强体质，同时也可以防止“疰夏”。鲳鱼作为一种营养丰富的鱼类，在立夏时节食用尤为适宜。

鲳鱼广泛分布于中国沿海，每年的五六月份是鲳鱼的盛产期，此时鲳鱼肉质细嫩，味道鲜美，再加上鲳鱼的刺相对较少，这使得它成为孩子和中老年人食用的理想选择。

总结，立夏节气要来了，我们要牢记：1要秤，2不做，3要吃，平安入夏！