杨幂曾在一个采访中说，遇到天大的事，我都会跳过情绪化，我会跟自己说，给你一个晚上的时间，你让它过去。

听了这句话，我们就会明白为什么杨幂活得强大且精彩，能够控制情绪的女人，就一定能够掌控人生。

你要知道，我们这一生会遇到很多问题、磨难，如果你总是被坏的情绪给主导，那么你就注定不会幸福。

女人想要变得强大，就要先学会做情绪的主人，不管发生什么事情，都让自己先情绪稳定，然后再去思考要怎么做。

其实人生中大多问题都是能够解决的，只是刚刚发生的时候让我们措手不及而已。这时候如果你可以控制情绪，甚至是戒掉情绪，那你就无坚不摧了。

所以，希望每个女人都能学会戒掉情绪，如果你不知道怎么做，那就给你五个建议吧。

最近我很喜欢杨天真，因为她活得非常睿智大气，是我心目中大女人该有的样子。

你去观察杨天真，会发现她的情绪真的非常稳定，不管在什么场合，遇到了怎样的难题，都可以非常淡定地解决，很难让人看出她的喜怒哀乐。

这样的女人啊，说出来的话就会让人很信服，做任何事情也都会变得更容易。

而她也在一档节目中讲述了自己100天不发飙的经验，那就是目光所及的所有事情，都只有一个目标，那就是解决问题。

是啊，当你不管遇到什么事情第一时间想的都是如何解决问题时，你就不会被那些无聊的情绪给侵扰，因为你知道，事情已经发生了，如何解决比如何发泄更重要。

尝试去这样做，你会发现，生活中其实没什么大不了的事情，那些情绪也真的都很无聊，你可以做自己生活的主人，也知道自己生活的主旋律是什么。至于其他那些突发事件，不过都是小事而已。

这样的人生，就会是平和快乐，这样的女人，就会是强大幸福的。

在看《三十而已》的时候，我时常会被顾佳给吸引，我觉得她就是一个强大的女人，总是能够控制好自己的情绪。

但是不知道你有没有关注过另一个人，那就是住在顶楼的王太太。她其实没什么文化，能力也不出众，但是她有个特别强大的能力，就是情绪非常平和。

不管是手工课上被其他太太嘲讽，还是被顾佳识破了家中的名画是赝品，她从来都不会有什么太大的情绪波动，只是摆摆手让一切过去。

虽然被自己的孩子轻视时她会有点难过，但转头还是可以尽力做好自己要做的事情。她的身上就具备了做富豪太太的重要特质，那就是情绪稳定。

每个女人都该这样，不管发生什么都不卑不亢，这样才不会随便让人抓住你的软肋，也不会因此而让自己受到更多的伤害。

你真的不需要太在意别人说什么，我们做好自己就可以。

我知道，戒掉情绪真的很难，所以一开始你不需要强迫自己必须戒掉情绪，你可以先从模仿别人如何控制情绪开始。

比如遇到问题的先冷静下来，想想那些强大的人是如何做好表情管理的，是如何去接话的，实在不知道，那你就什么都不要说。

这样的次数多了，你就会发现自己似乎可以控制情绪了，不会再歇斯底里了，那么你就可以开始学着戒掉情绪了。

其实这就是一个女人变强大的过程，因为不在乎了，因为能够掌控自己的人生了，所以也就不会再轻易被情绪给侵扰了。

所以，慢慢来，别找你，你一定可以。

如果你想成为一个强大、无坚不摧的女人，那就要学会让自己变得平静，因为这也是你能够控制情绪和戒掉情绪的前提。

其实我们之所以会愤怒，大多都是因为你无法掌控局面，发生的事情在你的控制范围之外。

解决这个问题并不难，不管发生什么，深呼吸，别急着说话，这样你就会慢慢平静下来。

等你学会了这个能力后你就会发现，之前因为冲动做了许多错事，那真的是太没有必要了。

女人啊，当你变得平静了以后，你也就变得强大了，而这样的时候，也就没有人可以再随便伤害你了。

说到底，想要成为一个能够戒掉情绪的女人，就是自身要足够的强大，这样才能让自己不管遇到什么问题都更加云淡风轻。

你去看看身边那些强大的女人，她们是不是都有着让人羡慕的能力，所以她们也从来不会那么慌张和愤怒。

如果你也希望自己可以这样，那就先去好好努力提升自己，让自己拥有更多自由选择的权利，让自己拥有可进可退的底气。

这样的你，会掌控好自己的情绪，让一切都在你的掌握之中，也会让自己活得更快乐，更幸福。

当然，这样的提升一定是长期的，不可能一蹴而就，希望每个女人都可以一直坚持，一直努力，让自己活得从容淡定，闪闪发光。

每个人都会有情绪，这很正常，但如何控制情绪，就决定了我们会活成什么样。

希望每个女人都可以在情绪到来的时候默默崩溃，静静收拾，终有一天，你会发现自己已然成为了情绪的主人。

会有这一天的，不要放弃，要好好努力。加油。