腰肌劳损是我们常听到的疾病，很多人观念里似乎都是经常干体力活的人才容易得这个病，但现在不一定了。

中医认为，长期坐着不动会伤肾，导致气血运行不畅，腰部肌肉变得酸软无力。如果再加上整天待在空调房里，那就更容易让寒气和湿气积聚在体内，引发腰肌劳损。而腰椎增生之类的毛病，也和肝肾不足有着密切的关系。

腰为肾之府，腰肌劳损、腰椎增生等与肝肾亏虚有关，有个中成药专门补肝肾强腰膝，叫复方补骨脂颗粒。

组方：补骨脂、锁阳、续断、狗脊、赤芍、黄精。

补骨脂和锁阳能够补肾壮阳，续断则能补肝肾、续筋接骨，狗脊则能补肝肾、祛除风湿，赤芍具有活血散瘀的效果，黄精则能滋养肾脏、补充精力。

这些药物的组合，既能滋补肝脏和肾脏，又能起到活血、祛风湿、续筋接骨等多种作用。

复方补骨脂颗粒的主要功效包括：温补肝肾、强壮筋骨、活血止痛。适用于因肾阳或肾阴不足引起的腰膝酸痛、腰肌劳损以及腰椎退行性病变等病症。

中医认为，筋骨方面的问题主要与肾脏和肝脏有关。肝脏负责储存血液，肾脏则负责储存精华。精血是相互依存的，肝脏和肾脏健康的话，筋骨自然也就强健了。

肾脏储存着精华，主导骨骼生长和骨髓生成。如果肾脏的精华充足，那么骨骼的外观和内部结构都会保持正常状态，而且还能承受一般的疲劳和损伤。相反，如果肾脏的精华不足，骨骼就会变得脆弱无力，甚至出现骨质疏松的情况。

肝脏则负责储存血液，主导筋脉的活动和关节的灵活度。如果肝脏的血液充足，筋脉的伸展和收缩能力就会增强。相反，如果肝脏的血液不足，筋脉的伸展和收缩能力就会减弱，甚至出现韧带骨化等问题。

对于腰腿疼痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、骨质增生、颈椎骨质增生等病症，复方补骨脂颗粒都能发挥很好的疗效。这类疾病通常表现出麻木、冷痛、肿胀、僵硬、肢体无力、屈伸不利、关节变形等症状，而且在过度劳累之后往往会更加严重。

复方补骨脂颗粒主要是通过补肾阳来达到治疗目的的。如果你有夜尿增多、下肢水肿、足后跟疼痛、后腰部冷痛无力、腰部以下感觉寒冷等症状，很可能就是因为肾阳不足所致。

不过需要注意的是，如果你属于阴虚内热体质（例如手心脚心发热、口干舌燥、大便干燥等），就要谨慎使用复方补骨脂颗粒了。